أحب ارتداء بيجامتي عندما أعمل من المنزل، فهل يؤثر ذلك على إنتاجيتي؟

الكاتب: رامي -
أحب ارتداء بيجامتي عندما أعمل من المنزل، فهل يؤثر ذلك على إنتاجيتي؟
تخبرنا الفطرة السليمة والتجربة الحية أن ما نرتديه يؤثر في ذهنيتنا. وسواء تعلق الأمر بطاهٍ يرتدي مئزره أو طبيب أسنان يرتدي معطفه الأبيض، فإن ملابس العمل تساعدنا على أداء دورنا. فهذه الفكرة تدعم تأثيرا نفسيا يعرف بـ“الإدراك بالكِسوة” Enclothed cognition. ففي دراسة مهمة نُشرت منذ ما يقرب من عقد من الزمن، أظهر باحثون من جامعة نورث وسترن Northwestern University في إيلينوي بالولايات المتحدة أن أداء المتطوعين كان أفضل في المهام المتعلقة بالانتباه عندما ارتدوا معطف طبيب المختبر. وتشير النتائج الأخرى إلى المبدأ نفسه، في عام 2014،على سبيل المثال، وجد باحثون أمريكيون أن المتطوعين تفاوضوا بشكل أكثر فعالية (وكانت لديهم مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون) عندما ارتدوا بدلة سوداء، مقارنة بالآخرين الذين ارتدوا ملابس رياضية. لذا، على الرغم من أن زملاءك ربما لا يتمكنون من رؤيتك مرتدياً ملابس النوم، فقد تخسر بالفعل الفائدة النفسية لارتداء ملابس العمل. أخِيراً، تميل البيجامات إلى الارتباط بالنوم والخمول! وإضافة إلى التفكير فيما ترتديه، فإن النصائح الأخرى لزيادة الإنتاجية عند العمل من المنزل تشمل تخصيص ساعات عمل محددة (وإعلام الأصدقاء المقربين والعائلة بأنك لن تكون متاحاً)، وإذا أمكن، تخصيص مساحة معينة للقيام بعملك: في مكان لا يمكنك الوصول منه إلى جهاز التحكم عن بُعد الخاص بالتلفزيون أو رؤية الأطباق تتراكم.
شارك المقالة:
5 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

كيفية المحافظة على صحة الأسنان
أروع خواطر عن الغرور والتكبر
جميع أنواع السلطات
معلومات عن أهم خمسة كهوف في تركيا
أجمل خواطر إيمانية
أهم أعراض التهاب سن العقل
طريقة عمل التبولة
كيف استقبل تردد قناة السومرية ؟
طريقة عمل الفتوش
تعرف على أربعة متاحف جميلة في تركيا
من أكثر الخواطر الحزينة
ماهي آثار خلع ضرس العقل
طريقة عمل سلطة السيزر
أجمل خواطر مكتوبة
أهم أسباب اصفرار الأسنان
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook