البروستاتا عند الرجال

الكاتب: وسام ونوس -
البروستاتا عند الرجال

 

 البروستاتا عند الرجال.

 

تتفاوت حدّة الأعراض التي تُرافق حالة تضخم البروستاتا بين الرجال المصابين بهذه المشكلة، وقد لا ترتبط حدّة الأعراض بحجم تضخم غدة البروستات، فقد يُعاني بعض المصابين بتضخمٍ بسيطٍ بغدة البروستات من أعراض شديدة، في حين قد تكون الأعراض بسيطة في حال معاناة البعض الآخر من تضخم شديد وحادّ، وعلى أية حال تبدأ حدّة أعراض تضخم البروستات بالانحدار للأسوء تدريجياً مع مرور الوقت، ولكنّ هناك بعض الرجال الذين تتحسن حدّة الأعراض لديهم وصولاً إلى حالة من التوازن بعد مرور فترةٍ من الوقت، وما يأتي بيانٌ لأعراض تضخم البروستاتا عند الرجال:

  • الحاجة الملّحة للتبول.
  • تكرار التبول وخاضة في ساعات الليل.
  • مواجهة صعوبة في بدء التبول.
  • تدفق البول بشكل ضعيف أو متقطع.
  • عدم القدرة على إفراغ المثانة بشكل تام.
  • نزول نقاط من البول بعد الانتهاء من التبول.
  • ظهور الدم في البول.
  • عدم القدرة على التبول.
  • الإصابة بعدوى المسالك البولية.

 

'السيطرة على تضخم البروستاتا

فيما يأتي تفصيلٌ لتعديلات نمط الحياة التي يمكن بإجرائها التخفيف من أعراض تضخم البروستات:

  • السيطرة على التوتر والقلق.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • تجنب شرب السوائل في المساء للتقليل من الحاجة للتبول ليلاً.
  • تجنب شرب ما يزيد عن لترين من السوائل يومياً.
  • محاولة تفريغ المثانة بشكل كامل أثناء التبول.
  • تجنب الأدوية المعروفة بتأثيرها السلبيّ في أعراض البروستاتا كمضادات الهستامين (بالإنجليزية: Antihistamines).
  • ممارسة التمارين الرياضية المُخصصة لتدريب عضلات قاع الحوض (بالإنجليزية: Pelvic floor exercise).
  • ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بتقوية عضلات المثانة.

 

الأطعمة التي تُحفّز أعراض البروستاتا

بينّت الدراسات أنّ تناول أنواع معينة من الأغذية يزيد من خطر الإصابة بتضخم البروستات، بالإضافة إلى تأثيرها سلباً في حدّة أعراض البروستاتعند المعاناة من تضخمها، وما يلي ذكرٌ لأنواع الأطعمة التي يُنصح تجنبها:

  • اللحوم الحمراء.
  • الكافيين.
  • الأطعمة المُتبّلة.
  • الكحول.
  • مشتقات الألبان.

 

شارك المقالة:
12 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

طريقة حفظ البطاطس في الفريزر
كيف أعمل بطاطس مقرمشة
طرق مختلفة لعمل الكبدة
طريقة عمل ناجتس الدجاج
أخطاء شائعة خلال قياس ضغط الدم
طريقة تحضير كبة البطاطا
استشارة طبية حول الاضطرابات الحاصلة في مرحلة الانبساط القلبي
طريقة لف كبة البرغل
معدلات الضغط الطبيعي حسب العمر
طريقة عمل الشيش طاووق فراخ
الحصول على قياس دقيق لضغط الدم في المنزل
أسهل طريقة لعمل الكبة
استشارة طبية فيما يخص اختلاف قيم الضغط من البيت إلى العيادة
استشارة طبية فيما يخص القيم الطبيعية للضغط عند الشابات
طريقة عمل غراتان البطاطا
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook