الدليل العلمي إلى… الــحــج

الكاتب: رامي -
الدليل العلمي إلى… الــحــج
ما مدى اللياقة البدنية التي تحتاج إليها الحاج؟
للقيام بالرحلة ومساعدتك على إتمام شعائر الحج بأمان، يعد الاستعداد أمراً أساسيّاً. اقض الوقت نفسه في الاستعداد البدني كما تفعل في الاستعداد الروحي، فالأول سيدعم الأخير. وبمجرد أن تنوي الحج، ابدأ بقضاء مزيدٍ من الوقت على قدميك. من المهم أن تكون «لائقاً للمشي». استخدم الدرج بدلاً من المصعد، أو سر إلى العمل أو على الأقل امشِ مسافة قصيرة، وأوصل أطفالك إلى المدرسة سيراً على الأقدام. ولكن لا داعيَ للقلق، فلن تحتاج إلى الشروع في التدريب مثل عدائي الماراثون.
شارك المقالة:
7 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

كلمات اغنية ام الوطن احلام
كلمات اغنية يا ليل يا جامع احلام
اسلوب أنثى برج الحمل في الحب والعمل والصداقة
كلمات اغنية حيال اسيبه احلام.
اسلوب رجل برج الحوت في الحب والعمل والصداقة
كيف يعبر مولود برج الجدي عن حبه
طريقة التقديم على خط أرضي في مصر
ماهو الفرق بين الكحول الأصلي والمغشوش
كلمات اغنية تدرى ليش احلام.
كيفية التقديم في مدارس البريد في مصر
كلمات اغنية أحتاجك انا احلام.
ماهي شروط التقديم لمدرسة الثانوية الجوية في مصر؟
كلمات اغنية يلازمنى خيالك احلام.
الصفات النفسية لفتاة برج الجوزاء
ماهي التخصصات المطلوبة ونظام الدراسة كلية الضباط الاحتياط في مصر
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook