الوقاية من مضاعفات السكري

مضاعفات مرض السكري

تتطور مضاعفات مرض السكري تدريجياً مع زيادة فترة الإصابة بالمرض، وقلة السيطرة عليه، وهناك العديد من المضاعفات التي قد تصيب مرضى السكري، ومنها:

• الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: مثل: الذبحة الصدرية، والجلطة القلبية، والسكتة القلبية أو الدماغية، وتصلب الشرايين.
• الإصابة باعتلال الأعصاب: قد يشعر المصاب بمرض السكري بوخز وتنميل في الأطراف، وذلك نتيجة تلف الأوعية الدموية الصغيرة التي تغذي أعصاب تلك المناطق.
• اعتلال الكلية: ويحدث ذلك نتيجة تأثير السكري على الأوعية الدموية الموجودة بالكلية التي تقوم بفلترة الدم.
• اعتلال شبكية العين: حيث يرفع السكري من نسبة الإصابة بالماء الأبيض (بالإنجليزيّة: Cataracts) وارتفاع ضغط العين، كما أنّه قد يؤدي للعمى نتيجة الضرر الحاصل في الأوعية الدموية التي تغذي شبكية العين.
• اعتلال القدم: وذلك نتيجة إصابة أعصاب القدم بالضرر بسبب قلة التروية الدموية.
• مرض الزهايمر: تزيد الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني من احتمالية الإصابة بالخرف.

طرق الوقاية من مضاعفات السكري

هناك العديد من الطرق التي من شأنّها أنّ تقلل نسبة تطور مضاعفات السكري، ونذكر من هذه الطرق الآتي:

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لمدة ثلالثين دقيقة لخمسة أيام في الأسبوع.
• اتباع حمية غذائية صحية.
• انقاص الوزن الزائد.
• السيطرة على نسبة الكوليستيرول في الدم.
• االسيطرة على ضغط الدم.
• الإقلاع عن التدخين.
• الإلتزام بأخذ الأدوية الموصوفة من الطبيب.

السيطرة على مرض السكري

تقلل المحافظة على نسبة سكر الدم ضمن الحدود الطبيعية من فرصة الإصابة بمضاعفات السكري، ويمكن السيطرة ومراقبة نسبة السكر من خلال القيام بعدة فحوصات، منها:

• اختبار خضاب الدم السكري: (بالإنجليزيّة: Glycosylated hemoglobin) واختصاره (A1C) حيث يعطي نسبة السكر في الدم خلال مدة شهر إلى ثلاثة أشهر، ويفضل أنّ تكون نسبة السكر لدى مرضى السكري عند إجراء هذا الفحص أقل من 7%.
• مراقبة جلوكوز الدم عن طريق وخز الإصبع:حيث يتم قياس نسبة السكر في الدم، والتي يفضل أنّ تكون النسبة ما بين 80 إلى 120 ميلليغرام لكل ديسيللتر عند الصيام أو قبل الوجبات.