حماية الجهاز التنفسي والوقاية من امراضه

الكاتب: باسكال خوري -
جهازالتنفس

حماية الجهاز التنفسي والوقاية من امراضه

 

من أهم الخطوات التي تساعد في الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي، وعدم انتقال الأمراض إليك من وقت إلى آخر

 

  1. التوقف عن التدخين والأرجيلة: فقد أثبتت الصحة العالمية أن التدخين والأرجيلة من أكثر مسببات الأمراض الخطيرة التي تصيب الجهاز التنفسي، لأنها تدخل هواءً غير نقياً إلى صدرك، وتنقل المرض إليها بيدك، وهذا أمر ستحاسب عليه أمام الله سبحانه وتعالى ..
  2. استنشاق الهواء النقي في فترات الصباح الأولى: فما أجمل الجري أو ممارسة التمارين الرياضية في فترة الصباح والتي تساعدك على نقل الهواء النقي إلى تجويف الصدر، وتعمل على تنقية الجسم من أي مشكلات، وتفتح مسامات الجلد، وتجعلك تعيش حالة من الراحة والصحة بشكل كبير.
  3. الابتعاد عن الأماكن الملوثة.
  4. ممارسة الرياضة وأهمها الجري في المساحات الخضراء.
 
شارك المقالة:
179 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

قصيدة يا بادعَ الكونِ أجراسُ القرى طنَّت الشاعر أبو الفضل الوليد
قصيدة جَبينُكِ لاحَ فجراً في حماكِ الشاعر أبو الفضل الوليد
قصيدة لقد حُرمَت عينايَ مرأى جمالِكِ الشاعر أبو الفضل الوليد
قصيدة أيا قلبُ مَهلاً لا تُعجِّل بشكواكا الشاعر أبو الفضل الوليد
قصيدة إن كنتِ راحمةً على خدَّيكِ الشاعر أبو الفضل الوليد
قصيدة هَرَبتِ إلى حجرِ اليَقينِ من الشكِّ الشاعر أبو الفضل الوليد
قصيدة ما زلتِ يا كاسُ تُعلينا ونُعليكِ الشاعر أبو الفضل الوليد
قصيدة تشتكينَ الحرَّ والظلُّ عليكِ الشاعر أبو الفضل الوليد
قصيدة دَهاني يا غزالةُ ما دَهاكِ الشاعر أبو الفضل الوليد
قصيدة هلا التفتِّ لكي نُحَيِّيكِ الشاعر أبو الفضل الوليد
قصيدة العيدُ بالنورِ والأزهارِ حياكِ الشاعر أبو الفضل الوليد
قصيدة الكونُ بالطّيبِ والأنوارِ حيّاكِ الشاعر أبو الفضل الوليد
قصيدة أدِمَشقُ ما أمضى سيوفَ بنيكِ الشاعر أبو الفضل الوليد
قصيدة تعالي نتركِ النّسكا الشاعر أبو الفضل الوليد
قصيدة كلُّ الأزاهر في محيّاكِ الشاعر أبو الفضل الوليد
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook