تعلمي معنا اليوم طريقة تحضير السندويش الصحي لحميتكِ:340 سعرة حرارية، أعديها لحمية مثالية..وصفة مذاقها رائع وصحية جربيها اليوم...
1. يقطّع كلّ من جبن الحلوم قليل الدسم والباذنجان والفطر والفلفل الحلو والكوسى، ثم تشوى جميعها.
2. توضع صلصة البستو الجاهزة على خبز «الشياباتا»، فالخضراوات والذرة، وأخيراً الجبن.
3. يقدّم مع الروكا وأوراق الخضراوات المشكّلة والبطاطس المشوية.
العربية
