طريقة عمل سلطة الطحينة البيضاء

الكاتب: علا حسن -
طريقة عمل سلطة الطحينة البيضاء.

طريقة عمل سلطة الطحينة البيضاء.

 

سلطة البروكلي مع الطحينة

مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة
مدّة الطهي عشرون دقيقة

 

المكوّنات

  • ربع كوبٍ من الطحينة المُذابة في ربع كوب من الماء.
  • فصّان من الثوم المفروم.
  • ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الكمون المطحون.
  • ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج.
  • الفلفل الأسود المطحون -حسب الرغبة-.
  • أربعة أكواب من زهور البروكلي الطازجة.
  • كميّة من الماء.
  • ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأحمر المطحون.

 

طريقة التّحضير

  • غلي زهور البروكلي في الماء على نار متوسطة الحرارة لمدّة عشر إلى خمس عشرة دقيقة تقريباً إلى أن تلين وتنضج قليلاً.
  • تصفية زهور البروكلي من ماء السلق وتجفيفها وتركها جانباً، وبالإمكان طهي زهور البروكلي بالبخار لمدّة عشر دقائق تقريباً بدلاً من سلقها.
  • خلط الطحينة مع الثوم، وعصير الليمون في وعاء متوسط الحجم، وتتبيل الخليط بإضافة الكمون، والفلفل الأحمر المطحون.
شارك المقالة:
250 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook