كيلو غرام من سمك الهامور الفيليه المُقطَّع إلى أجزاء صغيرة.
ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الذُّرة.
حبتان من البصل الأحمر المفروم إلى مكعباتٍ صغيرة.
خمسة فصوص من الثَّوم المهروس.
نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
ملعقة صغيرة من الكمّون.
رشة من الملح.
ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة.
رشة من الفلفل الأسود.
حبة من اللومي (الليمون الناشف الأسود) مُكسَّرةً إلى فتافيت متناهية في الصغر.
قرنان من الفلفل الأخضر الحار مفروماً بشكلٍ ناعم.
ملعقة كبيرة من معجون الطَّماطم.
كوبان من الطَّماطم المُقشَّرة المهروسة.
نصف كوب من عصير الطَّماطم المُصفَّى.
كوب من مرق السَّمك (ماء سلق السَّمك).
حزمة من الكزبرة الخضراء، مفرومة ناعماً.
حزمة من الشبت أو الشومر، مفرومة إلى شرائح صغيرة.
طريقة التحضير
سكب الزَّيت في قدر معدنية وإضافة البصل وتشويحه حتى يذبل.
إضافة الثَّوم، الفلفل الحار، اللومي، والبهارات ثمَّ يتمُّ الطَّهي لمدّة ثلاث دقائق بعد ذلك إضافة معجون الطَّماطم وتحريكه بملعقة خشبية عريضة لمدّة دقيقة واحدة تقريباً.
إضافة الطَّماطم المهروسة، عصير الطَّماطم ومرق السَّمك، ثمَّ يُطهى الخليط لمدّة خمس دقائق، ثمَّ تُضاف الكزبرة وتُتبَّل بالملح والفلفل الأسود.
ترك القدر على نار هادئة لمدّة عشرين دقيقة تقريباً.
إضافة السَّمك وتقليبه بالصلصة ويُطبخ على نار هادئة لمدّة 10 دقائق مع مراعاة وضع غطاء القدر مائلاً.
رفع القدر عن النار ويُضاف الشبت أو الشومر ويُغطَّى لمدّة ثلاث دقائق، يُسكب السَّمك ومرقه في سلطانية متوسطة العمق وتُقدم مع الأرز الأبيض أو الأرز المشخول
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.