ar العربية
youtubbe twitter linkden facebook

المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / ترند / كيف أتجنب الإفراط بتناول الطعام في شهر رمضان المبارك؟

كيف أتجنب الإفراط بتناول الطعام في شهر رمضان المبارك؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف أتجنب الإفراط بتناول الطعام في شهر رمضان المبارك؟

 

يمكنك تقليل تناول الطعام في رمضان من خلال البدأ بتناول الشوربات قبل الطبق الرئيسي
لتقليل شهيتك و شعورك بالجوع
فيجعلك تتناول الطعام بكمية اقل 
و حاول ان تتناول السلطات بكثرة 
و شرب الماء قبل تناول الوجبة الرئيسية 
يقلل تناولك للطعام 
 
كذلك تناول طعامك ببطء حتى تشعر بالشبع بوقت اسرع و كمية اقل 
اكثر من السوائل في الفترة بين الفطور و السحور  
و تناول الفواكة و الخضروات بينهما عند الجوع 
شارك المقالة:
183 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
dislike
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

هل أفكار عمل اللوجو تكون ترويجية لمنتج معين أم يمكنني استخدام مواضيع نقاش وربط لوجو مناسب لها؟

هل تعرف كيف تساعد شركات السياحة اليابانية الأزواج على تخطي الضغط النفسي خلال الحجر الصحي؟

كيف استشهد المقدم محمد فوزي الحوفي؟

على ماذا تنص مبادرة أهالينا لدعم العمالة الغير منتظمة؟

ما قصة حفل فرقة كايروكي الأونلاين؟

ما قصة أعراض مرض كورونا الجديدة التي تبدأ من القدمين؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما هي قصة مسلسل ساينفيلد "seinfeld" ومتى سيكون متوفراً على نتفليكس؟

كيف يمكنني مشاهدة البث المباشر لمؤتمر أبل؟

ما الإجراءات المترتبة على وقف الحظر بالأردن ؟

ما سبب وفاة الممثلة التونسية منيرة حمدي؟

جميع الحقوق محفوظة © 2024
سياسة الخصوصية | الشروط والأحكام | اتصل بنا
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook