المحتوى

كيف أحافظ علي وزني بعد الزواج ؟

الكاتب: يزن النابلسي -

 

كيف أحافظ علي وزني بعد الزواج ؟

 

بعض الأشخاص عند الزواج يتغير وزنهم إما بالزيادة أو النقصان
وذلك بسبب تغير نمط الأكل والراحه النفسيه التي يمرون بها
وأيضاً بسبب النكوث بالبيت لفتره طويله
ولكن يجب أن أحافظ على وزني
يجب أن أتجنب تناول الطعام في ساعات متأخره من الليل وإذا شعرت بالجوع أفضل تناول الخضروات أو الفواكه
ويجب أن أكثر من شرب الماء
أقلل من تناولي لكميه السكريات والحلويات
لا أقوم بتناول كميه كبيره من التسالي أثناء الليل
أقوم بممارسه التمارين الرياضيه في الصباح
 
شارك المقالة:
6 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

ما هي مكونات كريم باثينول غير الفعالة الأخرى غير مادة الباثينول؟
كيف أمنع جفاف القدمين؟
كيف استطيع ان ازيد كثافة شعري وازيد من طوله؟
هل زيادة شرب الماء يزيل قشرة الوجه؟
كيف أهتم باليدين في فصل الشتاء؟
كيف أتخلص من زيوت البشرة الدهنية؟
كيف نقوم بوضع احمر الشفاه؟
كيف نحمي البشرة من ظهور البثور؟
هل يمكن تصغير غضروف الانف عن طريق التمارين؟
كيف يمكن تزيين الأظافر؟
كيف أحافظ على وزني؟
كيف أصغر أنفي؟
كيف احط واقي الشمس بعد الكريم المرطب او قبل الكريم ؟
ما هو أفضل مشروب لحرق الدهون المتراكمة بالجسم؟
ما الحل لرائحة الفم الكريهة؟
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook