المحتوى

كيف أخسر وزني أثناء النوم؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف أخسر وزني أثناء النوم؟

 

ان خساره الوزن من الامور التي تأخذ حيزا كبيرا من تفكير الشخص الذي يريد خساره وزنه فهناك العديد من الطرق التي تخلصك من خساره الوزن فاتباع حميه غذائيه متوازنه من افضل الطرق والاكثار من تناول الفواكه والخضروات والابتعاظ عن الدهون اما بالنسبه لخساره الوزن اثناء النوم فعليك الاتى :
عدم تناول الوجبات السريعه قبل النوم.
تجنب تناول الخبز في الليل.
تناول الفواكه فقط.
تناول كوب من اللبن الزبادي مع عصير الليمون فهو يساعد في حرق الدهون.
عدم تناول الحلويات والمسليات قبل النوم.
تناول كوب من الزنجبيل والليمون والكمون والقرفه معا باستخدام نصف ملعقه لكل من.
شارك المقالة:
60 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

تعبير عن بر الوالدين
تعبير عن أهمية الماء
تعبير عن مكة
تعبير عن نهاية العام الدراسي
تعبير قصير عن الوطن
بحث عن القصة القصيرة
أنواع بحور الشعر
تعبير عن طلب العلم
ما الفرق بين الشعر والنثر
تقرير عن حب الوطن
موضوع تعبير عن صيانة المال العام
موضوع تعبير عن عيد الطفولة
بحث عن الشاعر أحمد شوقي
حياة نزار القباني
التعريف بمحمود درويش
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook