المحتوى

كيف أستفيد من فوائد حبوب خميرة البيرة عن طريق تناولها بدون أن أسمن؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف أستفيد من فوائد حبوب خميرة البيرة عن طريق تناولها بدون أن أسمن؟

 

 تعد خميرة البيرة من الفطريات وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمفيدة للجسم مثل الحديد والبروتينات والأحماض الأمينية و الفيتامينات مثل مجموعة بي المتعددة مثل النياسين والثيامين وتحتوي أيضا على الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم و معدن الكروم.
 
خميرة البيرة تتميز بمذاقها المّر، وتكون شكل سائل، أو أقراص، أو مسحوق بودرة ويُمكن إضافتها إلى العصير، والكوكتيل، والماء، وتبلغ الجرعة للبالغين تقريبا معلقة إلى معلقتين يوميا.( لا تزود بتناول الجرعة بإفراط تبقى محافظ على الوزن)
 
تستخدم مع العصائر أو الماء أو مع الشوربات والصلصات ويمكن إستخدامها بخلطها مع المكسرات والفواكه المجففة لإعطاء الجسم الطاقة وتعزيز مناعة الجسم و يُمكن للكروميوم الموجود في خميرة البيرة أن يُساعد على تقليل دهون الجسم وبالتالي فإنّها قد تساهم في المحافظة على وزنٍ صحي.
 
 
 
شارك المقالة:
74 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

كلمات اغنية دي الخلاصة مروان موسي.
فوائد مساج القدم
معلوات عامة عن حرق النفايات
كلمات اغنية دي الخلاصة مروان موسي.
فوائد نقع القدمين بالماء الساخن
كلمات اغنية زازو / كفن مروان موسي .
معلومات عن المشاكل البيئية التي تسببها المعادن
كلمات اغنية بالمناسبة مروان موسي.
كيف يمكن التخلص من رائحة القدمين
معلومات عن أنواع النفايات الصناعية
كلمات اغنية سينمائي مروان موسي.
كلمات اغنية عباسكيات مروان موسي.
طريقة تنعيم الرجلين
ما هي النفايات الصناعية
معلومات عن التأثيرات البيئية للدخان
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook