المحتوى

كيف أعتني ببشرتي من الداخل؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف أعتني ببشرتي من الداخل؟

 

اعتنائك ببشرتك من الداخل يعتمد بشكلٍ أساسي على نوع طعامك، سأخبرك ببعض الأطعمة احرصي على تناولها:
 
الفاكهة والخضراوات: احرصي على تناول الفاكهة والخضراوات بشكلٍ يوميّ لما تحتويه من عناصر غذائية مهمة وفيتامينات ومعادن، احرص على الفاكهة الحمراء خاصة كالفراولة والتوت البريّ والرمان.
الماء: تناولك للماء يعكس بشكلٍ إيجابيّ على بشرتك، والالتزام في شرب الماء يخلصك من ظهور الحبوب الدهنية والرؤوس السوداء ويمنحك بشرة رائعة ونضرة.
ابتعدي عن المأكولات السريعة لما فيها من كميات كبيرة من الدهون المُشبعة الضارة والتي تؤثر سلباً على بشرتك. اضافةً إلى الشوكولاتات بأنواعها والشبسات حاولي أن تقللي من تناولها لتنعمي ببشرة رائعة الجمال.
 
شارك المقالة:
4 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

ماهو أعلى معدل في شهادة التوجيهي 2018؟
ماهو زمن present simple؟
ما حكم الرهن العقاري
طريقة سلطة الفواكه بالقشطة
مما يتكون زمن المضارع البسيط؟
ماهو المغلف الإلكتروني للبطاقه المدنية في الكويت ؟
كيفية النحت بالطين
طريقة عمل سلطة البازيلاء والجزر بالمايونيز
معلومات مدنية عن تجديد البطاقة في الكويت
عبارات تفاؤل معبرة
انواع السلايم وطرق صنعها منزليا
من أكثر العبارات التحفيزية
ما هي اهم اعمال بيكاسو
ماهي خدمة اسهل للقوى العاملة في الكويت؟
كيف أكتب مذكراتي؟
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook