المحتوى

كيف اسمن في النفاس ؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف اسمن في النفاس ؟

 

حتى أسمن سمنة طبيعية في النفاس ، نكثر من أكل الحلاوة فهي مفيدة أيضا للرضاعة .
 
 لا نمنع نفسنا عن أية أكلة نحبها حتى لو كانت مشبعة بالدهون ودسمة .
 
 أكل المعجنات والحلويات وخاصة بين الأكل .
 
 الإكثار من تناول الموز .
 
 تناول الحليب كامل الدسم .
 
 أكل الشكولاتة وقتما نحب 
 
 نتناول وجبة العشاء 
 
شارك المقالة:
60 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

ما هو تردد قناة ميكي كيدز
عمل بابا غنوج العراقي
طريقة تحضير حلقات البصل المقلية مع صلصة الأفوكادو
ما هو المقصود بالخاطرة
عمل كبة البرغل العراقية
أهم أسباب فقدان حاسة التذوق
معلومات عن أجمل المهرجات في تركيا
طريقة استقبال تردد قناة mbc 5
كيف ارفع معدلي الدراسي ؟
ماهي أسباب تأخر ظهور الأسنان
كيف أزيد من معدل تركيزي في الدراسة إذا كنت متعبة؟
طريقة عمل حلاوة الجزر العراقية
ما هو احدث تردد لقناة ميكس هوليود
ما المقصود بإلزامية التعليم؟
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook