كيف نحضر الأرز على الطريقة الإسبانية للرجيم.

الكاتب: حنان حوشان -
كيف نحضر الأرز على الطريقة الإسبانية للرجيم.

كيف نحضر الأرز على الطريقة الإسبانية للرجيم.

 

الأرز على الطريقة الإسبانية للرجيم .. تتميز هذه الوصفة بأقل السعرات الحرارية، وتتميز بطعم التوابل فيها والتي تضيف للأرز مذاقاً رائعاً، وهي سهلة وسريعة  

المقادير

 

- طماطم : علبة (مفرومة)
- مرق دجاج : كوب ونصف
- الأرز : كوب وربع
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الفلفل الأحمر : 2 ملعقة صغيرة (مطحون)
- أوريغانو : ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة (مجفف)
- بودرة الثوم : نصف ملعقة صغيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
 

طريقة التحضير

 

1. ضعي زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة.

2. أضيفي الطماطم المفرومة وبودرة الثوم والأوريغانو وقلبي لمدة دقيقتين.

3. أضيفي الأرز والفلفل الأحمر والكمون ومرق الدجاج واتركي المزيج حتى يغلي.

4. خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 25 دقيقة حتى ينضج الأرز.

5. قدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو اللحم أو الدجاج حسب الرغبة.

 
شارك المقالة:
70 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

تعرف على تمويل المشروعات الناشئة في 4 خطوات
تعرف على 8 طرق لزيادة عملاء شركتك الناشئة
تعرف لماذا نرتبط عاطفيًا بالعلامات التجارية؟
تعرف لماذا تستثمر أموالك؟
معلومات عن الاستثمار الملائكي.. بين الإيجابيات والسلبيات
معلومات عن أفلام سينمائية تجعلك محترفًا في التسويق عبر الهاتف
معلومات عن التعليم الممزوج.. وترقية مهارات موظفيك
تعرف على هامش الربح أم حجم العملاء؟
تعلم متى تستخدم مدخراتك لتأسيس مشروعك؟
معلومات عن الديون أم الأسهم.. أيهما تختار لتمويل شركتك؟
معلومات عن جذب العملاء.. الطرق والأدوات
تعلم كيف تقيِّم الشركة الناشئة في مراحلها المبكرة؟ (2/2)
تعرف على 12 مقياسًا تسويقيًا تساعد مشروعك على النجاح (3/3)
ما هي استراتيجيات الاتصال البارد لزيادة مبيعاتك
تعلم كيف تقيِّم الشركة الناشئة في مراحلها المبكرة؟ (1/2)
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook