عزيزي السائل , على مرضى السكري الحذر والإنتباه إتجاه نوعية الطعام المتناول وأن يحاولوا اللإبتعاد عن كل الاطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي العالي والتي تسبب إرتفاع في السكر , والحلويات , والنشويات , ولكن الفكرة لا تتم بالإبتعاد الكلي , الموضوع فقط تطلب الإعتدال , وممارسة النشاط البدني مع تنسيق جدول نظام غذائي هو أفضل حل , حيث أن الرياضة تعمل على تنظيم مستويات السكر في الدمن ضمن المحدود , وتمكن الخلايا من إمتصاص الإنسولين بشكل أفضل , وتساعد على إنخفاض مستوى الكوليسترول السيء كما تحافظ على قوة عظام ومفاصل المريض , ولكن ينصح بإستشارة الطبيب قبل ممارسة اي نشاط بدني وأخذ الموافقة منه !