المحتوى

ماذا فوائد الفول السوداني؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ماذا فوائد الفول السوداني؟

 

يعد الفول السوداني من المكسراات الغنية بالعماصر الغذائية، وله العديد من الفوائد الصحية، منها: 
* يحمي صحة القلب لأنه يحتوي دهون صحية مما يخفض الكوليسترول الضار، كما انه غني بمضادات الأكسدة مما يحمي من السرطانات.  
*يحارب مرض الزهايمر و يقي من المشاكل الإدراكية. 
 * يحتوي على فيتامين E وهو من اقوى مضادات الاكسدة فيحمي الجلد من أضرار الجذور الحرة.
*يساعد في إنقاص الوزن. 
*مفيد للحوامل حيث يساعد في نمو الخلايا والأعصاب بشكل جيد.
 
شارك المقالة:
77 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

هل الطقس الحار في الدول العربية يمنع فيروس کورونا؟
هل كان مرض فیروس کورونا متوقعًا؟
ما هي طريقة عمل عجينة المعمول بالطحين؟
كيف أعرف أن الأعراض التي لدي هي انفلونزا او أعراض أولية لفيروس كورونا؟
اهمية الدورة الدموية
ماهي خطوات التلقيح الاصطناعي
كيف أحافظ على الطاجن؟
ماهي جر​ثومة الرحم (كلاميديا)
ماهي أسباب ألياف الرحم
ما هي طريقة عمل فتة الشاورما بالدجاج؟
كيفية علاج التهابات الرحم
ماهي اعراض سماكة بطانة الرحم
ماهي أعراض الدورة لأول مرة عند الفتيات
بعض امراض المهبل والعوامل المؤثرة لصحته
ماهو سبب ضعف التبويض
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook