المحتوى

ماهو السفرجل؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ماهو السفرجل؟

 

يعتبر السفرجل من الفواكه الشتوية المنتشرة في عدة مناطق ,وهي  إحدى الفواكه التي تشبه التفاح والإجاص , وذات لون أصفر وطعم لذيذ.
 
فوائدها :
 
- يعتبر السرفجل من الفواكه الغنية بفيتامين C , وكذلك الأمر يحتوي على عناصر متعددة منها الحديد والزنك والبوتاسيوم .
- يعتبر مصدر غني بالألياف والتي تعزز عملية الهضم , وتلعب دور مهم في إعطاء شعور بالشبع مما يقلل من مخاطر السمنة والوزن الزائد .
- محتواها من فيتامين C يساعد على حماية الجهاز المناعي .
-  تحتوي على الفينولات والتي تساعد في التقليل من ألم قرحة المعدة .
- تعد غنية بمضادات الأكسدة المختلفة والتي تحمي الجسم من مخاطر الجذور الحرة كما أنها تعزز صحة البشرة .
- يعالج حالات الإمساك وتهيج القولون وذلك بسبب محتواه من الألياف .
-  يعمل على الحد من الإلتهابات في الجسم .
 
شارك المقالة:
63 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

غرسة تستدرج الأورام بعيداً عن الدماغ
السناجيب الطائرة تتوهج باللون الوردي في الضوء فوق البنفسجي
الشاشة الخضراء
8. مستقبل تدريب الدماغ
7. هل يفيد تدريب الدماغ؟
6. اتخاذ القرارات
5. الإبداع
4. حل المشكلات
1. الانــتــبــاه – من طيف واسع إلى تركيز دقيق، فهو صديقك المرن
اضــــبــــــط عــقـــــلـــك
هل الأرض «حديقة حيوان مجرّيِّة»؟
2. الــــتـــعـــلـــم – جدد عقلك بالطريقة السهلة – والطريقة الصعبة
البروفيسور ستيفن ريشر
علام تنطوي الرائحة؟
كم يبلغ طول الكون؟
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook