ماهو تأثير الفرح على الدماغ والجهاز العصبي

الكاتب: وسام ونوس -
ماهو تأثير الفرح على الدماغ والجهاز العصبي

 

 

ماهو تأثير الفرح على الدماغ والجهاز العصبي

 

على الصعيد العاطفي قد نشعر بالفرح في مجموعة متنوعة من الاسباب ، و الذي يتمثل في البهجة مع إحساس عميق بالرضى ،  و على الصعيد علمي ، نشعر بالفرح في خلايانا العصبية عن طريق عدد من الاشارات ، ليتفاعل الجسم بطريقة تنتج هذا الشعور.

فوائد من الشعور بالفرح
– تشجيع اتباع أسلوب حياة أكثر صحة .
– يعزز نظام المناعة.
– يحارب الإجهاد و الألم.
– هناك دراسات تقول أنه يطيل العمر أو بالمعنى الأدق يجعله أكثر صحة.

تأثير الفرح على الدماغ
– تؤثر كل العواطف التي نشعر بها على الدماغ و العكس ، و وفقا لديانا صموئيل ، الطبيب و أستاذ مساعد الطب النفسي السريري في المركز الطبي بجامعة كولومبيا فقد اشارت الى : “الدماغ ليس لديه مركز عاطفي واحد ، و لكن مشاعر مختلفة تشمل هياكل مختلفة” ، فعلى سبيل المثال ، الفص الجبهي (المعروف “بلوحة التحكم” للدماغ) يرصد المشاعر العاطفية ، بينما المهاد (مركز المعلومات الذي ينظم الوعي) و يتشارك كلا منهم في تنفيذ الاستجابات.

– نرى الفرح في أجسادنا بسبب إطلاق الدوبامين و السيروتونين ، و هناك نوعان من أجهزة الإرسال العصبية في المخ ، تعمل على استقبال كل من هذه المواد الكيميائية المرتبطة بشكل كبير بالسعادة ، و يلاحظ أن المصابين بالاكتئاب غالباً ما يعانوا من انخفاض مستويات السيروتونين ، و عندما يحدث شيء سعيد ، يتلقى الدماغ إشارة إلى إطلاق هذه المواد الكيميائية في الجهاز العصبي المركزي و الذي يتكون من المخ و الحبل الشوكي.

تأثيره على الجهاز العصبي اللا إرادي
– الجهاز العصبي اللاإرادي هو نظام جسدي مسؤول عن جميع الأمور ، التي يفعلها جسمك دون جهد واع منك ، مثل التنفس و الهضم و تمدد العضلات و غيرها ، و هذا الجهاز يتأثر أيضا بمشاعر الفرح و الغبطة ، فعلى سبيل المثال ، جهاز التنفس يمكنه التسارع عندما تفعل شيئا من المرح مثل ركوب الخيل ، أو البطء عند المشاركة في المزيد من النشاط الممتعة البسيطة مثل المشي في الغابات.

– كما أن الدراسات أثبتت أن الابتسام يمكنه خداع الدماغ برفع المزاج ، و خفض معدل ضربات القلب ، و الحد من الإجهاد ، و الابتسامة لا يجب أن يكون استناداً إلى المشاعر الحقيقية فيمكن اصطناعه ليعمل بشكل جيد ، و تشمل الجوانب اللاإرادي الأخرى التي يمكن أن تتأثر بالسرور اللعاب و التعرق ، و كذلك درجة حرارة الجسم ، و حتى التمثيل الغذائي .

– أي نوع من الإثارة العاطفية يمكن أن يؤثر أيضا على العضلات الملساء ، و يقول الدكتور صامويل ، تلك العضلات التي تقع في الجدران للأجهزة الخاصة بك مثل المعدة و الأمعاء و المثانة ، تتأثر بشكل غير طوعي و تكون مسؤولة عن أشياء مثل تدفق الدم و تنقل المواد الغذائية عن طريق الجهاز الهضمي ، حيث يمكن أن يكون سببا في  زيادة الشهية عند الشعور بالفرح.

– تقول الدكتورة ديانا صموئيل أيضا في هذه الدراسة أن ممارسة الرياضة “يمكن أن تساعد في تخفيف الاكتئاب و القلق عن طريق الإفراج عن هرمون الاندورفين و مواد كيميائية أخرى بصورة طبيعية في الدماغ مما يساعد في مواجهة المخاوف و الأفكار السلبية التي قد تعزز الاكتئاب و القلق ، و بالتالي فإن الفرح و الضحك يمكنهم تحسين عمل الجهاز المركزي بالكامل و تخفيض مشاعر القلق و الخوف.

شارك المقالة:
2 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

كلمات اغنية كل يقول مزعل فرحان
كلمات اغنية كل يوم يمر مزعل فرحان
ماهو مفهوم الاستنساخ أنواعه وفوائده
كلمات اغنية كلمة من الروح مزعل فرحان
كلمات اغنية كلنا لك مزعل فرحان
كلمات اغنية كيف اخونك مزعل فرحان
ما هي أسباب فقر الدم وما طرق علاجه
كلمات اغنية لا بد من الايام مزعل فرحان
كلمات اغنية لا تبتعد عني مزعل فرحان
كلمات اغنية لا تردد مزعل فرحان
كلمات اغنية لا تشتكيلي مزعل فرحان
ما أعراض فقر الدم وعلاجه
كلمات اغنية لا تعتذر مني مزعل فرحان
كلمات اغنية لا تغير الموضوع مزعل فرحان
ما أضرار السمنة المفرطة وعلاجها
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook