تعد السباحة من النشاطات الرياضية الممتعة والمفيدة للجسم توفرها المسابح وتتضمّن مدربي سباحة ومنقذين للتدريب على السباحة، والمساعدة في حالات الغرق التي تهدد الحياة و تتسبب بالوفاة. تم تعريف الغرق وفقاً لمنظمة الصّحة العالمية بأنّه: انغمار الشخص في الماء مع تعطيل حركته وعدم القدرة على الخروج، واختناقه بسبب امتلاء الرئتبن بالماء وتعطل وظائف الجهاز التنفسي، وتشنّج في الحنجرة والبلعوم، يكون إمّا غرق رطب أو جاف وهذا يعتمد على استنشاق الماء . مصطلح الغرق لا يعني الموت إذ أنقذ بسرعة خوفاً من أن يفقد الحياة.
الهدف من الإسعاف الأولي للغريق هو وصول الهواء للرئتين قبل نقله إلى المستشفى للمحافظه على بقائة حياً .
1-محاولة إخراج المصاب من الماء مباشرة، عن طريق عصاً أو حبل للتمسك فيه .
2- فك الملابس عن صدره. وإزالة أيّ عوائق في فمه مثل أعشاب البحر أوالرمل وغيرها،و طلب المساعدة من الآخرين والاتصال بمركز الإسعاف والطوارئ.
3- التأكد من النبض والتنفس عن طريق تقريب أذن المسعف عند فم المصاب لسماع صوت النفس ومراقبة حركة الصدر .
4- المباشرة بعملية التنفس الاصطناعي عن طريق الضّغط على أنف الغريق وأخد نفس طبيعي وفتح فم المصاب وإعطائه الزفير لمدة ثانية كاملة ومراقبة حركة الصدر .
5- في حال غياب النبض والتفس يجب البدء بعملية الإنعاش القلبي الرئوي وذلك بالضغط بوزن المسعف مسافة 4-5 سم عن طريق وضع يد فوق الأخرى مع تشابك الأصابع على منتصف الصدر (الخط الواصل بين الحلمتين) ويتم إعطاؤه 30 ضغطة ونفسين كاملين (2:30) بمعدل 100-120 ضغطة في الدقيقة.
6- مراقبة عودة التنفس للمصاب.
7- لف المصاب بملابس ناشفة للمحافظة على درجة حرارته.
8- نقله إلى المستشفى في أقرب فرصة مع المحافظة على وضع المعالجة.
العربية
