يُفضل بعض الأطفال أنواعاً معينةً مِن الأطعمة على أُخرى، مِمّا يؤدي إلى حدوث نقص في بعض الفيتامينات والمعادن لديهم، الأمر الذي يؤدي إلى انخفاض الشهية لديهم، ويُعدّ الأطفال المصابين بضُعف الشهية أكثر عرضة للحاجة إلى المكملات الغذائية مِن الفيتامينات مقارنةً بالأطفال أصحاب الشهية الجيدة، ونذكر مِن الأطعمة التي تؤثر إيجابياً على شهية الأطفال ما يليّ:
يجب تشجيع الأطفال على ممارسة عادات الأكل الصحية وعدم إجبارهم على تناول الطعام، ومِن أهم هذهِ العادات ما يليّ:
يشعر بعض الآباء بالقلق حول تناول الأطفال لكميةٍ قليلةٍ مِن الطعام، عادةً يأكل الطفل عند الشعور بالجوع ويتوقف عند الشعور بالشبع، لذلك يجب على الأهل تقديم جميع المجموعات الغذائية لأطفالهم في كل وجبة، والتّأكد مِن عدم ترك أي مجموعة مِنها، لأنّ غياب إحدى المجموعات لفترةِ طويلةِ قد يمنع الطفل مِن الحصول على احتياجاته مِن المواد الغذائية، كما يجب تشجيع الأطفال على تناول مجموعاتٍ متنوعةٍ مِنَ الأطعمة مِن كل المجموعات الغذائية، ويجب الانتباه إلى أنَّ الأطفال يتخذون مِن آبائهم نموذجًا لهم، لذلك يجب على الأباء تناول جميع أنواع الأطعمة أمام أطفالهم، وبشكل عام فإنّ الطفل الذي ينمو بشكلٍ جيد يحصل على كفايته مِن الطعام.
العربية
