يستخدم خبراء الأعشاب الطب البديل للمساعدة على علاج بعض الأمراض، وقد تساعد بعض أنواع الأعشاب على علاج فقر الدم، نذكر منها:
يحتوي نبات الأسطراغالُس (بالإنجليزية: Astragalus) على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف، ويستخدم لحماية ودعم الجهاز المناعي، ومنع نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي العلوي، وخفض ضغط الدم، كما أنّ له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، وأظهرت الدراسات أنّ له خصائص مضادة للفيروسات فقد يساعد في منع نزلات البرد، وبالنسبة لفقر الدم اقترحت إحدى الدراسات المبكرة أن الأسطراغالُس قد يحسن من تعداد الدم عند المصابين بفقر الدم اللاتنسجي (بالإنجليزية: Aplastic anemia)، ولكن تحتاج هذه الدراسة إلى مزيد من البحث.
تعدّ السبيرولينا (بالإنجليزية: Spirulina) إحدى أنواع الطالحب المستخدمة بكثرة في صناعة المكملات الغذائية، تتميز بأنّها مليئة بالعديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي قد تفيد الجسم والدماغ، وقد تكون فعالة في علاج فقر الدم، ففي إحدى الدراسات التي أُجريت على 40 شخصًا من كبار السن لديهم تاريخ من فقر الدم، عند تناولهم مكملات السبيرولينا زاد محتوى الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء وتحسّنت وظيفة المناعة لديهم.
يجب أن يتضمن النظام الغذائي لمرضى فقر الدم الأطعمة الغنية بالحديد مثل: الخضروات الورقية، واللحوم الخالية من الدهون، والمكسرات، والبذور، وحبوب الإفطار المدعّمة، كما يجب أن تحتوي على الأطعمة التي قد تحسّن امتصاص الحديد في الجسم وتجنّب الأطعمة التي قد تتداخل مع امتصاص الحديد، ومن الأطعمة الغنية بالحديد:
يمكن أن ينتج فقر الدم عن انخفاض في إنتاج خلايا الدم الحمراء أو الهيموغلوبين، أو زيادة في فقدانها، أو تدمير خلايا الدم الحمراء، وقد لا يشعر بعض المرضى الذين يعانون من فقر الدم بأي أعراض، ولكن يمكن أن تظهر الأعراض التالية:
العربية
