ماهي طرق علاج ألم الرقبة أسابه وأعراضه

الكاتب: وسام ونوس -
ماهي طرق علاج ألم الرقبة أسابه وأعراضه

 

 

ماهي طرق علاج ألم الرقبة أسابه وأعراضه

 

يُعرَّف ألم الرقبة على أنَّه تشنُّج يُصيب عضلات الرقبة؛ بسبب الجلوس بوضعيّة خاطئة، أو الانحناء، أو بسبب التهاب الفصل العظميّ، وفي حال كان ألم الرقبة مُصاحباً لضعف في اليدَين أو الشعور بالخدر، وفي حال سبَّب ألم الرقبة ألماً شديداً في الكتف يمتدُّ إلى الذراع، تجب مُراجعة الطبيب، ومن الجدير بالذكر أنَّ ألم الرقبة من النادر أن يكون عَرَضاً لمرض خطير.

 

أسباب ألم الرقبة

ينتج ألم الرقبة عن العديد من الأسباب، ومنها ما يأتي:

  • الشدُّ العضليّ، والتوتُّر؛ وذلك بسبب الجلوس، أو النوم بوضعيّة غير مُريحة.
  • النوبات القلبيّة، وتُرافق ألم الرقبة الناتج عن الإصابة بالنوبة القلبيّة العديد من الأعراض، ومنها: ألم في الذراع، أو الفكِّ، والتقيُّؤ، والتعرُّق، والغثيان، وضيق النفس.
  • التهاب السحايا الذي يحدث في الأنسجة الرقيقة المُحيطة بالمُخِّ، والنخاع الشوكيّ، ويُرافق ألم الرقبة في هذه الحالة الصُّداع، والحُمَّى.
  • الإصابة في الحوادث، مثل حالات السُّقوط، وحوادث السيّارات، والرياضة.
  • الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويديّ.
  • الإصابة بترقُّق العظام.

 

الوقاية من ألم الرقبة

يُمكن إجراء بعض التغيُّرات على العادات اليوميّة المُتَّبعة؛ للوقاية من آلام الرقبة، وفيما يأتي بعض النصائح التي قد تُفيد في تجنُّب حدوث آلام الرقبة:

  • الجلوس، والنوم بوضعيّة جيِّدة.
  • تجنُّب وَضْع الهاتف بين الأذن، والكتف عند استخدامه.
  • أخذ فترات استراحة مُتكرِّرة عند العمل، أو السفر لساعات طويلة.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • تجنُّب حمل حقائب ثقيلة بأربطة حول الكتف.

 

علاج ألم الرقبة

يعتمد نوع العلاج المُتَّبع في حالات آلام الرقبة تِبعاً للمُسبِّب، ومن طُرُق العلاج المُتَّبعة ما يأتي:

  • استخدام الكمّادات الباردة؛ للتقليل من الالتهاب، وتسكين الألم، ثمّ التعرُّض للحرارة من خلال حمّام دافئ لإرخاء العضلات.
  • اللُّجوء إلى تناول الأدوية المُرخِّية للعضلات، ومُضادّات الالتهاب.
  • اللُّجوء إلى العلاج الطبيعيّ، وذلك من خلال مُمارسة بعض التمارين التي تُساعد على تخفيف آلام الرقبة، وتقوية العضلات، وتمدُّدها.
  • اللُّجوء إلى العلاجات التكميليّة، كالتدليك، والوخز بالإبر.
  • إجراء العمليّات الجراحيّة، مثل: عمليّة استئصال القرص العُنقيّ الأماميّ، وانصهاره.

 

شارك المقالة:
5 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

ما حكم من اغتسل وكانت طريقة وضوئه خطأ في الاغتسال لكنه عمم الماء على جسده؟
ماهو نوع جذور الجزر
تلاوة القران الكريم
ما حكم أن أصلي العشاء وأنا في الركعة 3 نويت في قلبي أن أصلي بعدها الشفع والوتر هل هذه النية تكفي ؟
حظر الإعلانات على يوتيوب في أجهزة الهاتف المحمول
هل يجوز أن أمسح رأسي في الوضوء أكثر من ثلاث مرات ؟
هل عقد الزواج غير واجب شرعاً إذا تمت موافقة الأبوين أو التصريح باحلال ابنته للزوج؟
ما هي احكام الإدغام والمماثلة الصوتية
انواع التهاب جرح الولادة
كيف تكون نية سجود السهو ؟
ما حكم أن يرى العبد شيئاً دون قصد منه كعورة أخيه ؟
هل تأخذ النساء ثواب الجماعة في صلاة النساء؟
من الاصوات الجميلة في تلاوة القران
هل طريقة الجلوس في التشهد الأول هي نفسها في التشهد الثاني أم أنهما تختلفان ؟
ما حكم صلاة من يصلي الفجر بصورة عادية لكنه لا ينوي السنة على الفريضة؟
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook