ماهي فوائد التوت الأبيض المجفف

الكاتب: كارول حلال -
ماهي فوائد التوت الأبيض المجفف

ماهي فوائد التوت الأبيض المجفف.

التوت الأبيض

حيثُ توجد منه عدة أصناف وألوان، كالتوت الأسود الذي يعتبر من أكثر الأنواع التي تحتوي على نسبةٍ عالية من مادة الأنثوسيانين المحاربة للسرطان بأنواعه المختلفة، وهناك أيضاً التوت الأبيض، والذي يحتلّ مكانةً كبيرةً من بين أنواع الفواكه التي يرغب بها الكثيرون، فهو يتوفر في كل الأوقات والفصول من خلال تجفيفه بطريقة صحية وسليمة. وللتوت الأبيض المجفف أو الطازج نفس القيمة الغذائية والفوائد، فتجفيفه لا يعني أنّه يفقد العناصر والمعادن الغذائية التي يحتويها، وسنتعرففي هذا المقال على فوائده مجففاً، وأهمّ العناصر التي يحتويها.

 

مكونات التوت الأبيض

تحتوي ثمار التوت المجففة على نسبةٍ عاليةٍ من الأملاح المعدنية، والفوسفور، والصوديوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، والنحاس، والمنغنيز، والكبريت، وكذلك الفيتامينات المتنوعة كفيتامين(A وB وC)، بالإضافة إلى البروتينات، والدهون، والسكريات، وحمض الليمون، وحمض الماليك، والأسكوربيك، والفلافونيدات، وأهمّها المركب روتين.

 

فوائد التوت الأبيض المجفف

  • يُفيد في علاج حالات فقر الدم والأنيميا؛ لاحتوائه على الحديد.
  • يُخفض درجة حرارة الجسم، لذا يفيد في حالات الحصبة والحمى.
  • يُعالج أورام الحلق، والتهابات اللثة.
  • يطرد الديدان، ويُسهل عملية الهضم، ويُلين المعدة والأمعاء.
  • يؤثر على الهرمونات الذكورية، لذا فهو يفيد في علاج الضعف الجنسيّ.
  • يُخفض مستوى السكر في الدم.
  • يُدر البول، ويُخلص الجسم من السموم عن طريق تنقية الكبد وتعزيز وظيفته.
  • يفيد في حالات السعال، والبرد.
  • يقي من الشعور بالعطش.
  • يدخل في صناعة الأدوية لتحسين مذاقها.
  • يعتبر مطهراً ومليناً طبيعياً؛ لاحتوائه على الفيتامينات المختلفة.
  • يُفيد في علاج التعب والوهن النفسي.
  • يقلل حموضة المعدة التي تُسبب الشعور بالكسل والخمول.
  • يعالج مشاكل البشرة، ويُنقيها من البثور والحبوب، والرؤوس السوداء، ويحميها من ظهور التجاعيد المبكرة.
  • يقوي الشعر، ويُعطيه لمعاناً وبريقاً طبيعياً، ويقوي بُصيلات الشعر وجذوره.
  • يُعزز مناعة الجسم ضدّ الفيروسات والجراثيم.
  • يُعالج التهابات المسالك البولية، ويُفتت الحصوات الموجودة في الكلى، ويمنع تكاثر البكتيريا الضارة على جدران المثانة.
  • يُحافظ على صحة الأسنان؛ لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الكالسيوم.
  • يُفيد في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة؛ وذلك بفضل احتوائه على مادة الأكاي التي تُعزز وتزيد عملية التمثيل الغذائي.
  • يعتبر غذاءً مثالياً للمرأة الحامل؛ لأنّه يحميها من الإصابة بضغط الدم؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة، وكذلك يمد الجنين بالعناصر الغذائية اللازمة.
  • ينظم معدلات ضغط الدم، ويقلل مستويات الكولسترول الضار في الدم.
شارك المقالة:
3191 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

تعرف على هدية عظيمة لكل عربي في تركيا D
معلومات عن الفساتين الذهبية التي تصنع في تركيا
تعرف على الشائعات الاربع التي تلاحق السلطان عبد الحميد الثاني في تركيا
تعرف على اسوار منزل من احواض السمك تجذب السياح في ازمير
تعرف على نهر الفرات firat nahri والمشاريع المقامة عليه في تركيا
تعرف على الشاعرة التركية غولتين آقين Gülten Ak?n
تعرف على ثلاثة مواطنين عثمانيين حصلوا على جائزة نوبل في تركيا
تعرف على سلوك سلاطين الدولة العثمانية تجاه الحاج والبيت الحرام في تركيا
تعرف على الجمعة عطلة رسمية للحيوانات في العهد العثماني في تركيا
تعرف على مركز ظلال الفن في مرسين Nuans Sanat Merkezi
تعرف على اغنى 100 عائلة في تركيا.. من المرتبة 61-70 ..الجزء السابع
تعرف على كارفور ماركت Carrefour Market في تركيا
تعرف على ميغاروس ماركت Migros Market في اسطنبول
تعرف لمن يهتم باقتناء ملابس أنيقة وعصرية باسعار مناسبة
تعرف على أغنى 100 عائلة في تركيا.. من المرتبة 51-60 الجزء السادس
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook