ماهي فوائد الشمرا؟
الشمرا , او الشمر , او ما يعرف بالشومر , تتعدد الألقاب والأسماء ولكن الفوائد واحدة , والتي تعتبر من الأعشاب الغنية بالفوائد العلاجية والطبية والمهمة لصحة الجسم , ومن فوائدهِ التالي :
- يحتوي الشمر على الألياف والتي تزيد من الشعور بالشبع مما يقلل الشهية ويعزز عملية فقدان الوزن
- يحتوي على فيتامين ج والذي يلعب دور وظيفي كمضاد أكسدة ضد الجذور الحرة مما يقلل خطر الإصابة بإمراض القلب .
- يحتوي على عنصر السيلينيوم والذي يحفز عمل جهاز المناعة .
-يعزز صحة الجهاز الهضمي ويقلل خطر الإصابة يالإمساك .
- يعمل على إفرز الحليب , ويدر البول والطمث .
-يستخدم لعلاج إلتهابات اللثة والفم .
- يعالج نزلات البرد فهو يزيل إفرازات الإلتهابات عن الغشاء المخاطي ويسكن الالآم .
- يعتبر من الأعشاب المستخدمة في معالجة إلتهابات الجهاز التنفسي .
العربية
