المحتوى

ما أسباب عسر الهضم؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما أسباب عسر الهضم؟

 

قد يعاني الكثيرون من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم بين الحين والآخر.
ومن العوامل والأسباب التي تؤدي الى عسر الهضم:
تناول كمية كبيرة من الطعام خلال فترة قصيرة و مرة واحدة
تناول المشروبات الغازية او الصودا
عدم تحمل بعض الأطعمة مثل التي تحتوي على اللاكتوز (حساسية الحليب)
قلة تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف
مشاكل في حركة الأمعاء و الامساك يزيد الشعور بعدم الراحة و الانتفاخ
الاصابة ببعض الامراض مثل: القولون العصبي، التهاب الأمعاء، التهاب الرتج، التهاب المعدة، الارتجاع المريئي، عدوى بكتيرية، و سرطان المعدة
تناول الأطعمة الحارة والحمضية
تناول الطعام قبل النوم
الاكثار من تناول الأملاح و الدهون
ابتلاع الهواء خلال الأكل أو مضغ العلكة
الاكثار من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة، الشاي ومشروبات الطاقة
تناول الكثير من الأدوية
قلة الحركة و السمنة
كثرة التدخين 
الافراط في شرب الكحول 
شارك المقالة:
63 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

كلمات أغنية المجروحين صابر الرباعي
كلمات أغنيه تذكروني صابر الرباعي
معنى اسم زُهْدي
حكم وأمثال قديمة جدا
معنى اسم زُرارة
معنى اسم زَكوان
كلمات أغنية ليلى من العمر صابر الرباعي
طريقة تحضير كرات كيك الجزر
معنى اسم زَيْدان
ماذا يقصد بمرض رينود ؟
جراحة السلس البولي عند الإناث
كلمات أغنية مغيار صابر الرباعي
يارا: أنا وحيدة في الحجر المنزلي وطرح أغنيات في ظل أزمة الكورونا ليس خطأ
حكمة وعبرة وموعظة عن الحياة
معنى اسم زُبَير
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook