المحتوى

ما أسباب نقص مخزون الحديد؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما أسباب نقص مخزون الحديد؟

 

عدم تناول المواد التي تحتوي على كميات  مناسبة من الحديد مثل الكبد واللحوم والحبوب بجميع أنواعها،  وأيضا الخضروات ذات الأوراق الخضراء، وفول الصويا.
الطبخ في الأواني الألمنيوم بدلا من الحديدية حيث يفضل الطبخ لالحديدية لأنه تضيف نسبة من الحديد إبى الكعام وخاصة طهي الطماطم الذي يعتبر من النوع  الحامضي.
شرب الشاي بكثرة مع الوجبات  يعمل على تكسير الحديد   في الجسم ويمنع امتصاصه من الغذاء 
تعرض الشخص للنزيف وفقد كميات كبيرة من الدماء لديه. 
 
شارك المقالة:
59 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

هل يسبب دواء الترمادول الإدمان ؟
كيف يمكن أن يكون الإدمان على السكريات سبباً للإصابة بأمراض القلب ؟
المجالس الثقافية القديمة والحديثة بالمدينة المنورة في المملكة العربية السعودية
ما هي السيفالوسبورينات؟
كم تمتد فترة التوقف عن التدخين قبل إجراء عملية التخدير؟
كيف تتم معالجة إدمان النساء على الكبتاجون ؟
كيف يسبب دواء كودافيين الإدمان؟
كيف يجرى اختبار تحري تعاطي المخدرات؟
ما هي أضرار تعاطي الكحول على الكبد؟
ما هي طرق تشخيص السكتة الدماغية؟
ما هو سبب الإدمان على الأدوية المهددئة للأعصاب؟
كيف يتم حساب نسبة الكحول في الدم؟
كم من الوقت يمكن إثبات تعاطي الهيروين؟
كيف تقلل من إدمان الهواتف الذكية؟
ما هي سرعة عمل الكريستال-ميث؟
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook