المحتوى

ما أهمية الفراولة؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما أهمية الفراولة؟

 

الفراولة: نوع من انواع الفاكهة. هي مصدر ممتاز للفيتامينات C و K ، بالإضافة إلى توفير جرعة جيدة من الألياف وحمض الفوليك والمنغنيز والبوتاسيوم. كما أنها تحتوي على كميات كبيرة من المغذيات النباتية والفلافانويد مما يجعل الفراولة حمراء زاهية.
تحتوي ايضا على مستويات عالية من مضادات الأكسدة المعروفة باسم مادة البوليفينول، والفراولة هي خالية من الصوديوم، وخالية من الدهون، وخالية من الكوليسترول. وهي من بين أفضل 20 ثمارا في قدرة مضادات الأكسدة وهي مصدر جيد للمنغنيز والبوتاسيوم.
شارك المقالة:
49 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

بم تشتهر دولة بريطانيا ؟
رمضان فى ماليزيا
رمضان فى عمان
رمضان فى تايلاند
بم تشتهر مدينة بانكوك ؟
بم تشتهر سلطنة بروناي ؟
رمضان فى ألبانيا
بم تشتهر دولة إيران ؟
رمضان فى مصر
رمضان فى قطر
رمضان فى سلوفينيا
بم تشتهر مدينة كارديف ؟
تكلفة السياحة فى إندونيسيا
ماذا تعرف عن قصر الحمراء ؟
رمضان فى موريتانيا
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook