المحتوى

ما الخضار يحتوي على معظم البوتاسيوم ؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما الخضار يحتوي على معظم البوتاسيوم ؟

 

أغلب أنواع الخضروات والفواكة تحتوي على "" البوتاسيوم "" ومنها :
** الورقيات الخضراء 
** البطاطا الحلوة والبطاطا المالحة 
** الفطر
** البروكلي المطهو وكذلك السبانخ المطهو 
** البازلاء
** القرع
** الكوسا
** الخيار
** الفواكة المجففة تعتبر من أغنى المصادر بالبوتاسيوم : مثل : التمر والمشمش والتين  والعنب وكذلك المكسرات ، والفواكة الغينة بالبوتاسيوم هي : الموز والشمام والبرتقال 
** وهناك عصائر معينة تعد من أهم مصادر البةتاسيوم مثل :
** عصير الطماطم
** عصير قمر الدين أظو المشمش
** عصير البرقوق أو الخوخ 
** عصيؤ البرتقال 
شارك المقالة:
56 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

سبب نقص زيت محرك السيارة
فوائد السباحة للانزلاق الغضروفي
كيف تصنع خلية شمسية بسيطة
ما هي الأرستقراطية
ماذا اخترع جون لوجي بيرد
كم يساوي الهكتار
ما هي بيكربونات الصوديوم وأين نجدها
ما هي وحدة قياس الزلازل
كم يساوي القدم
مكونات وتعريف الجهاز التنفسي
كم يساوي الطن
ما هي الأعداد الحقيقية
كيفية صنع دارة كهربائية
ما هو علم الفيزياء
ما هو أقرب نجم إلى الأرض
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook