المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / الرشاقة والريجيم / ما سبب زيادة الوزن بعد اليوم المفتوح؟

ما سبب زيادة الوزن بعد اليوم المفتوح؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما سبب زيادة الوزن بعد اليوم المفتوح؟

لأنه لا يوجد يوم مفتوح.... وإنما هي وجبة مفتوحة تحتوي على سعرات حرارية أعلى بكمية معتدلة من بقية وجبات الفرد خلال اليوم..

لكن إن تم تناول خلال اليوم المفتوح سعرات حرارية عالية ومحتوياتها سكريات ودهون عالية فإنه سوف يتسبب بزيادة وزن ويتسبب بحدوث تلبك معوي ومشاكل هضمية ..

لان الجسم خلال الأسبوع يتعود على تنظيم بعدد وكمية ونوعية الوجبة التي يستهلكها..

الوجبات السريعة الدسمة والمشروبات الغازية تحتوي علد دهون وسعرات جدا عالية..

لذلك الاعتدال بتناول الاكل مهم جدا لصحة الجسم..

شارك المقالة:

329 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

لماذا تم مقاطعة منتجات ألبان ندى في السعودية؟

ما هو تأثير الوزن الزائد على صحة العمود الفقري؟

ما هي أسباب إنعدام إكتساب الوزن عند الأطفال؟

هل عملية شفط الدهون بالفيزر لتخفيف الوزن والتخسيس أم لتجميل الشكل؟

كيف أعمل رجيم صحي؟

كيف يمكن للحفاظ على وزن صحي مساعدة الناس على البقاء في صحة جيدة مع مرض السكري؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

كم جرام بروتين وكم جرام كارب وكم جرام دهون أحتاج باليوم علما بأن عمري 18 عام و وزني 80 كيلو و طولي 185 واحتياجي اليومي 2000 سعرة حرارية؟

ما هو أنسب وأقوى رجيم لعمر 13 سنة؟

كيف أعرف أني نحيف؟

هل عملية شفط الدهون بالفيزر لتخفيف الوزن والتخسيس أم لتجميل الشكل؟