ما فوائد الزعتر؟
- يحتوي على مركبات عضوية تحمي من الفطريات والعدوى الناتجة عنها , والذي بدوره يعزز من صحة الجهاز المناعي .
- له دور كبير في تعزيز صحة الجهاز التنفسي كما يعالج نزلات البرد والحساسية والربو.
- يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة مثل اللوتين والتي تعمل على تدمير الجذور الحرة .
- يعمل على تعزيز نشاط الدورة الدموية , وذلك لإحتواءه على الحديد والعديد من العناصر التي تدخل في تركيب كريات الدم الحمراء , ويعزز نقل الأكسجين إلى الخلايا .
- يحتوي على الفيتامينات المتعددة , كما يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والتي بدورها تخفف من الضغط على الأوعية الدموية مما يقلل من مخاطر ضغط الدم .
- يحتوي على فيتامين A , والذي يعتبر مضاد أكسدة ويلعب دور مهم في صحة العين .
-يحتوي على فيتامين C , والذي يعمل على تعزيز مناعة الجسم , بحيث يحفز إنتاج كريات الدم البيضاء وهي خط الدفاع الأول للجسم .
- يحتوي على فيتامين ب6 والذي يلعب دور مهم في صحة الأعصاب والنواقل العصبية ومنه فإنه يحسن المزاج ويقلل الضغط.
العربية
