المحتوى

ما فوائد القضامة؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما فوائد القضامة؟

 

تعرف القضامة بأنها الحمص المحمص حيث تحتوي على فوائد كثيرة لجسم الانسان و منها :
اولاً : تعتبر مصدر غني بالبروتين الذي يساهم في الحفاظ على صحة العضلات و تعمل على تقليل المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي و تساهم في طرد الغازات .
ثانياً : تحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الحديد و الزنك و المنغنيز و فيتامين ب1 والريبوفلافين .
ثالثاً : يساهم في الحفاظ على صحة الاعصاب و تحسين وظائف الدماغ كما يساهم في تحسين حركة الامعاء و التخلص من الامساك .
رابعاً : تساهم القضامة بالمحافظة على مستويات السكر في الدم و تقليل خطر الاصابة بمرض السكري .
 
شارك المقالة:
116 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

كلمات اغنية كــيف إنحدر ذوقك راكان خالد
كيف افتح اكثر من حساب على Yahoo؟
كلمات اغنية لايم راكان خالد
ماذا تعني علامة الصح في الواتس آب؟
كلمات اغنية قليل الحظ راكان خالد
ما هي طريقة تحديث المتجر (Google Play)؟
كلمات اغنية السوالف راكان خالد
كيف افتح اكثر من حساب على Yahoo؟
ما هي طريقة تحديث المتجر (Google Play)؟
كلمات اغنية عودونا يسالون راكان خالد
كلمات اغنية الله عليك من عنود فوزي محسون
كلمات اغنية احطك في قلبي فوزي محسون
كلمات اغنية اديني عهد الهوى فوزي محسون
كلمات اغنية كولي احبك احمد الحلاق.
كلمات اغنية الله على ذى العيون فوزي محسون
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook