المحتوى

ما فوائد المشمش المجفف؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما فوائد المشمش المجفف؟

 

يعتبر المشمش المجفف من اشهر انواع الفاكهة المجففة , تمتاز انها صغيرة الحجم ومجعدة 
يحتوي المشمش المجفف على العديد من الفوائد اهمها : 
1- تقليل ضغط الدم حيث يقوم بابطاء عمل مادة الصوديوم 
2- يقلل من احتمالية حدوث الامساك وذلك لاحتوائه على عدد كبير من الالياف 
3-مصدر مهم لفيتامين أ 
4- مصدر مهم لفيتامين ه والذي يعد مضادا للاكسدة ويساعد في بناء جدار الخلاايا 
5- يعتبر خيارا مناسبا لتعويض نقص الحديد للاشخاص الذين يعانون من النتباذ البطاني الرحمي الذين يعانون من نزيف حاد مما يسبب نقص في مادة الحديد 
 
شارك المقالة:
52 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

التحاميل في نهار رمضان
فضل شهر رجب
النظام المالي الإسلامي للأفراد
أيهما أفضل الأذان في مسجد أو الصلاة على الجنازة في مسجد آخر؟
ماهو تحليل MPV والغرض منه
مضاعفة السيئات في الأشهر الحرم
ما مدى قبول التأمين على الحياة في الإسلام
ما فوائد التمر واللوز
حديث الامام بعد الصلاة أثناء قضاء الفوائت
حديث: اللهم بارك لنا في رجب وشعبان
ما الفرق بين التأمين التكافلي والتأمين التقليدي
ابرز تمارين تنحيف الساقين
اشكال نحوي في آية
العمرة في شهر رجب
ما هو الفرق بين نقص الغذاء وسوء التغذية
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook