المحتوى

ما هو أحسن رجيم سهل وسريع؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما هو أحسن رجيم سهل وسريع؟

 

الصيام المتقطع ????
 
 اجعلي  مدة الاكل 
من الساعة ١٠ صباحا لحتى الساعة ٦ مساء و أن تكون فترة الصيام من الساعة ٦ مساء ل حتى الساعة ١٠ صباحا لليوم التالي ( طبعا يتخللها ساعات النوم) ...طبعا خلال فترة الصيام المتقطع اشربي ماء و ليمون او اي نوع شاي زي النعناع أو المريميه أو بابونج أو يانسون بدون سكر
هاي الطريقة كتير فعالة بالنزول بالوزن...اهم اشي اتبعوا الاكل الصحي  و دائما يكون معكم سناك صحي
و دائما كافئو حالكم خلال اسبوع الاكل الصحي و الصيام عن طريق تحديد يوم فري  ممكن يكون يوم الجمعة تاكله في وجبتكم و الحلو المفضل...
????????
شارك المقالة:
50 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

سبل علاج مرض السكري النوع الأول
سبب حدوث اعتلال الأعصاب السكري
كلمات أغنية عالكورنيش جواهر
كلمات أغنية محكمة الحياة جواهر
آلام الظهر أعراضها وأسبابها
كلمات أغنية حبيبي جواهر
عوامل الخطر للإصابة بآلام الظهر وسبل الوقابة منها
كلمات أغنية لعاب أروى
كلمات أغنية ناكر المعروف أروى
آلام الظهر طرق التشخيص والعلاج
كلمات أغنية هونو عليا أروى
كلمات أغنية يافلان أروى
كلمات أغنية يامميز أروى
كلمات أغنية الي حكو عنك أوريك فيهم أروى
كلمات أغنية بحبك بزيادة أروى
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook