المحتوى

ما هو الكيتو وكيف اطبقه.. ارجو التوضيح؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما هو الكيتو وكيف اطبقه.. ارجو التوضيح؟

 

تم الجوء لحمية الكيتوجينيك منذ 100 عام من أجل تخفيف أعراض الصرع حيث وجد أنها تخفف من النوبات وتباعد بينها, و بعد التجارب و الدراسات وجد أن اتباع حمية تشكل الدهون فيها اكثر من 75 % مع الغاء النشويات الى اقل من 5% يحفز الجسم على   ادخال الجسم في حالة ال ketosis و استخدام الدهون المخزنة كمصدر بديل لتزويد الجسم بالطاقة عوضا عن مصدرها الأساسي (النشويات)
لا زالت هذه الحمية محل جدل رغم نتائجها الايجابية على مرضى السكري و علاج السمنة, حيث يوجد تخوف من رفعها لدهون الجسم و الكوليستيرول في بعض الحالات التي تم رصدها.
لا ينصح بحمية الكيتو للأطفال, المرأة المرضع أو الحامل, مرضى الكلى و القلب.
من آثار الحمية في الأسابيع الأولى: الصداع, آلام الجسم العامة, الارهاق, رائحه نفس تشبه الاسيتون.
و من آثارها على المدى البعيد: حصوات الكلى.
لا ينصح باتباعها لأكثر من أشهر قليلة و لا اعتمادها كأسلوب حياة دائم. 
 
شارك المقالة:
74 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

كيفية عمل تشريب الدجاج
أجمل دعاء للأم
الدعاء بليلة القدر
طريقة عمل فرينش توست بالتفاح المكرمل للفطور
قصر النظر
أجمل عبارة مؤثرة
ما هي أسباب حساسية العين
طريقة عمل طاجن لسان عصفور
أجمل عبارة حب معبرة
أوقات الدعاء المستجاب
سبب حول العين المفاجئ
ما هي فوائد الكركديه الصحية
أجمل دعاء في ليلة الجمعة
طريقة عمل الفول المعلب بالطماطم
أروع أقوال عن الاشتياق للصديق
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook