المحتوى

ما هو المنحف الأفضل لي إن كان وزني 77 و طولي 165 و أنا أنثى غير قادرة على ممارسة الرياضة بسبب سوفان الركبة والشحوم متمركزة في البطن والأفخاذ؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما هو المنحف الأفضل لي إن كان وزني 77 و طولي 165 و أنا أنثى غير قادرة على ممارسة الرياضة بسبب سوفان الركبة والشحوم متمركزة في البطن والأفخاذ؟

 

الأفضل دائما أن يسخدم الانسان للتنحيف المصادر الطبيعية مع مراقبة الطعام فمن الأفضل الابتعاد عن السكريات او النشويات مثل الخبز والأرز والمعكرنة ولكن ممكن شرب في الصباح  المشروبات التي تحافظ الحرق مثل القرفة والعسل مع الماء الساخن والشاي الأخضر , وأيضاً يفضل عدم الأكل قبل ثلاث ساعات من النوم 
 
شارك المقالة:
54 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

أجمل خواطر عن عيد الحب
ما هو تردد قنوات مودرن
طريقة عمل تغميسة الحمص بالسبانخ
كيف أكتب خطاب لعميد الكلية؟
ما هو حل السؤال 4^(س+2)/2^س=16 ؟
طرق الطبخ العراقي
من أجمل الطرق لكتابة الخواطر
هل تعتقد أن العلم يتوقف عند سن محدد ما رأيك بمن يكمل دراسته في عمر الأربعين؟
طريقة عمل كليجة عراقية هشة
ما هي الطرق المناسبة لتعلم لغتين في وقت واحد؟
هل يوجد شغل أونلاين أو كورسات أونلاين مفيدة مجاناً؟
أجمل خواطر منوعة معبرة
ما هو تردد قناة مكة المكرمة؟
طريقة عمل تغميسة اللبن الزبادي مع الأفوكادو
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook