المحتوى

ما هو نظام الكيتو دايت بشكل بسيط وما هي الأغذية الغير مسموحة؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما هو نظام الكيتو دايت بشكل بسيط وما هي الأغذية الغير مسموحة؟

 

نظام الكيتو دايت يعتمد على التقليل من نسبة الكربوهيدرات وزيادة نسبة الدهون والبروتين في الجسم.
الأغذية الغير مسموحة:*النشويات:الخبز والرز بأنواعه والمعكرونه والشوفان.
*البقوليات جميها غير مسموحة.
*ومن الخضار الغير مسموحة:البطاطا والجزر واللفت والبنجر.
*ومن الفواكه المسموحة فقط الفراولة والأفوكادو والتوت.
*واللحوم المصنعة،ومنتجات الألبان خالية الدسم.
*والمشروبات الغازية والسمن النباتي والحلويات.
 
شارك المقالة:
62 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

كلمات اغنية صغير وكبرتي علي هادي.
كلمات اغنية جسر الجمهورية علي هادي.
كلمات اغنية الله يسامحها عادل خميس
كيف أحذف أكثر من حساب على تويتر عن طريق رقم الجوال؟
كلمات اغنية خادم الك علي هادي.
كلمات اغنية مشتاقله علي هادي.
كلمات اغنية اللي ما يعجبه عادل خميس
ما معنى نت ورك؟
ما هي طريقة إزالة حظر الصوت في اليوتيوب؟
كلمات اغنية الهاجس عادل خميس
كلمات اغنية امزح معك عادل خميس
كلمات اغنية ذنبك علي التركي.
كيف نتوصل لمعرفة مصادر تمويل المواقع الإلكترونية؟
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook