يُعتبَر الأرق (بالإنجليزيّة: Insomnia) أحد اضطرابات النوم الشائعة، حيث يُواجه المصاب صعوبة في النوم، أو البقاء نائماً، أو يجعل الشخص يستيقظ مُبكِّراً، مع عدم القدرة على العودة للنوم، كما أنَّه قد يكون مشكلة رئيسيّة، أو مرتبطاً بمشكلة صحِّية أخرى، وتتعدَّد الأسباب التي تُؤدِّي إلى الإصابة بالأرق، وفيما يأتي ذكر بعض من الأسباب الشائعة:
تزيد نسبة إصابة النساء بشكل أكبر بالأرق من الرجال، كما أنَّه يُمكن التعرُّض له في الأعمار جميعها، وبالإضافة إلى ذلك هناك العديد من عوامل الخطر التي قد تزيد من نسبة الإصابة بالأرق، ومنها ما يأتي:
السفر إلى مناطق مختلفة التوقيت.
يتمّ علاج بعض أنواع الأرق من خلال علاج المُسبِّب الرئيسيّ له، بالإضافة إلى وجود علاجات دوائيّة وأخرى منزليّة تُساهم في علاج الأرق، وسيتم ذكرها كالآتي:
العربية
