يُقصد باضطراب النوم عند الكبار، المشاكل التي تصيب النوم لدى كبار السن من أرق، ونوم متقطع، وتغير مواعيد النوم ما بين الليل والنهار، ويعدّ هذا الاضطراب من الحالات الشائعة؛ بسبب حدوث عدة تغيرات عضوية ونفسية في أجسامهم، وهذا يؤثر على طبيعة نومهم، وأكثر اضطراب في النوم يعاني منه كبار السن هو النوم المتقطع، أمّا الارق فيأتي في الدرجة الثانية، والذي يرتبط مع العديد من الحالات النفسية، مثل: الاكتئاب، وأي شخص معرض للإصابة باضطراب النوم مع تقدمه بالسن، خصوصاً وأنّ السيطرة على الساعة البيولوجية في الجسم يُصبح أمراً صعباً للغاية، لأنّ معظم كبار السن لا يتعرضون لضوء الشمس بشكلٍ كافٍ.
يحتاج كبار السن لعدد ساعات أقل من النوم مقارنةً بصغار السن والأشخاص في مرحلة الشباب، كما أنّ مرحلة الدخول في النوم العميق تكون قصيرة لديهم مقارنةً بالآخرين، وهذا الوضع يعتبر طبيعياً جداً، أمّا إذا تحول الأمر إلى حالة متكررة ومبالغ فيها فهذا يُعد اضطراباً في النوم، وله اسباب كثيرة وأهمها:
يكون العلاج الناجح بمعالجة الأسباب والوقاية، وهي كالآتي:
العربية
