المحتوى

ما هي الفوائد الصحية للجوز الأسود وما هي طريقة استخدامه؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما هي الفوائد الصحية للجوز الأسود وما هي طريقة استخدامه؟

 

يعتبر الجوز الأسود أو عين الجمل أو جوز القلب من أهم الأطعمة الغذائية المحتوية على الدهون والبروتين والفيتامينات وأحماض أمينية وأوميغا 3 ومضادات للأكسدة.
 
له دور مهم في تحسين وتقليل نسبة الدهون الضارة والكوليسترول في الجسم وبالتالي تحسين صحة القلب وضبط ضغط الدم والسكر في الدم ويساهم في إعطاء نظارة للبشرة وحيوية وله دور كبير جدا في تعزيز صحة الدماغ ومقوي جيد للذاكرة .
 
يمكن إستخدامه نيء وتناوله او تحميصه ..ويستخدم بالحلويات والكعك وأطباق الطعام كزينة أو في السلطات و...
 
شارك المقالة:
52 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

تعرف على طريقة الذهاب من مول أوف اسطنبول إلى متحف الشوكولاته
معلومات عن طريقة الذهاب من مطار أتاتورك إلى متحف الشوكولاته
تعرف على طريقة الذهاب من مسجد ياووز سليم إلى متحف الشوكولاته
تعرف على طريقة الذهاب من مجمع غالاريا إلى متحف الشوكولاته
معلومات عن طريقة الذهاب من متحف الثلج إلى متحف الشوكولاته
تعرف على طريقة الذهاب من متحف اسطنبول للطيران إلى متحف الشوكولاته
معلومات عن طريقة الذهاب من قصر التوب كابي إلى متحف الشوكولاته
تعرف على طريقة الذهاب من اسطنبول دولفيناريوم إلى متحف الشوكولاته
تعرف على طريقة الذهاب من مطار صبيحة إلى متحف الشوكولاته
تعرف على طريقة الذهاب من مجمع أك مركز إلى متحف الشوكولاته
تعرف على طريقة الذهاب من متحف اسطنبول للفن الحديث إلى متحف الشوكولاته
تعرف على طريقة الذهاب من قصر بيلاربي إلى متحف الشوكولاته
معلومات عن طريقة الذهاب من شاطئ كيليوس إلى متحف الشوكولاته
تعرف على طريقة الذهاب من شارع بغداد إلى متحف الشوكولاته
تعرف على طريقة الذهاب من حمام غالاتا سراي إلى متحف الشوكولاته
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook