المحتوى

ما هي المعادن التي أحتاجها أكثر شيء لجسمي؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما هي المعادن التي أحتاجها أكثر شيء لجسمي؟

 

يحتاج جسم الإنسان لجميع العناصر الغذائية بما فيها المعادن والفيتامينات ولكن بنسب متفاوته، ويعد البوتاسيوم أكثر معدن يحتاجه الجسم ما يصل حوالي أكثر من 4500 ملليغرام وبالمرتبة الثانية يأتي معدن المغنيسيوم الذي نحتاجه تقريبا بمقدار 400 ملليغرام. 
 
 
شارك المقالة:
51 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

ما هي طريقة عمل السلطة العربية ؟
تعرف على اماكن سياحية بالدمام في السعودية
كيف يحضر عصير التمر؟
كيف يحضر عصير التمر الهندي؟
متى تم تأسيس البكيرية في السعودية؟
كيف أخفف وزني وأنا أدرس ولا أستطيع أن أخصص وقت للمشي أو الجري؟
كيف اتخلص من الكرش بطريقه غير شاقه؟
متى تم تأسيس إمارة الدرعية في السعودية
هل رجیم یعتمد علی شربة خضار فقط تخسس الکرش بدون مضاعافات؟
كيف أتخلص من الوزن الزائد مع العلم أن طولي ١،٦٢ و أزن الآن ٨٠ كيلو وعمري ٤٤ سنة؟
كيف أتخلص من البطن في وقت وجيز و أنا وزني ٨٦ ونص وأريد تغيير مظهري؟
كيف أنحف في أقل وقت؟
كيف يمكنني التخلص من الوزن الزائد بطريقة صحية؟
معلومات عن الأمير نواف بن سعد
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook