المحتوى

ما هي الوجبات الصحية لمرضى الضغط المنخفض؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما هي الوجبات الصحية لمرضى الضغط المنخفض؟

 

يجب تخصيص وجبات لمرضى الضغط المرتفع ومراقبة قياسات الضغط ، وتناول وجبات خالية من الاملاح،  الاكثار من تناول سلطات الفواكه والخضراوات  ، الثوم،  والشمندر  ، والسبانخ  و الفاصوليا والمكسرات والموز،  الذي يحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم ، فلهم دور بتقليل مستوى الاملاح.  
الكاكاو ايضاً يقلل مستوى الضغط فيمكن تناول مربع من الشوكولاته الغامقة.  
 
شارك المقالة:
70 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

تفسير الآية رقم (33) من سورة الأحزاب
تفسير الآية رقم (34) من سورة الأحزاب
تفسير الآية رقم (35) من سورة الأحزاب
تفسير الآية رقم (36) من سورة الأحزاب
تفسير الآية رقم (37) من سورة الأحزاب
تفسير الآية رقم (38) من سورة الأحزاب
تفسير الآية رقم (39) من سورة الأحزاب
تفسير الآية رقم (40) من سورة الأحزاب
تفسير الآية رقم (41) من سورة الأحزاب
تفسير الآية رقم (42) من سورة الأحزاب
تفسير الآية رقم (43) من سورة الأحزاب
تفسير الآية رقم (44) من سورة الأحزاب
تفسير الآية رقم (45) من سورة الأحزاب
تفسير الآية رقم (46) من سورة الأحزاب
تفسير الآية رقم (47) من سورة الأحزاب
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook