1- تهدئة الشخص المصاب وطمأنته: تحدث إصابات الفم واللسان عادةً عند الأطفال بسبب نشاطهم الزّائد قد تكون إصابة بسيطة، وقد تكون إصابة بليغة تتسبب في قطع بأجزاء اللسان مما يسبب الخوف والرّهبة حتى عند الأهل لذا يجب تهدئة نفسك لأن الهدوء يساعد في علاج الإصابة.
2- غسل اليدين جيداً: يجب أن تغسل يديك قبل أن تلمس الجرح حتى تقلل من حدوث الإلتهابات.ويفضّل أن تستخدم قفّازات طبية عند مساعدة المصاب لأن الدم يساعد في نقل الأمراض.
3- ضبط وضع الرأس: يجب أن تبقي المصاب جالساً باستقامة مع إمالة الفم والرأس للأمام لأن المصاب يمكن أن يبتلع الدّم وبالتالي يحدث التقيؤ .
4- تقييم الجرح: من الطبيعي أن يتسبب الجرح بالنزيف، افحص عمق الإصابة وحجمها إذا كان الجرح سطحياً فيمكنك معالجته في البيت.
* انتبه يجب الذّهاب للطبيب فوراً في الحالات الآتية:
5- الضّغط على الجرح: استخدم شاشاً أو قماشة نظيفة لكي تضغط على مكان الجرح لمدّة 15 دقيقة تقريباً لكي تساعد في عمليّة إيقاف النزيف وتدفق الدم .إذا لاحظت أن الدّم قد ملى القماش وضع المزيد من دون إزالة القماش الأساسية.
6- وضع الثلج : يفيد الثلج في إيقاف النزيف ومنع الألم والتورّم مكان الإصابة. لذا يجب لفّ مكعّب من الثلج في قطعة قماش نظيفة، ووضعها على مكان الإصابة.
7- غسول الفم: يجب غسل فمك بمحلول ماء مالح دافئ في اليوم التّالي من الإصابة . مما يساعد على الحفاظ على نظافة الجرح وتعقيمه.
8- العناية بنظافة الأسنان : يمكنك الإستمرار بنظافة أسنانك والعناية بها كالمعتاد مثل استخدام الفرشاة .
*انتبه: لا تنظف أسنانك إذا تعرّضت للكسر، وقم بزيارة الطبيب على الفور.
9– تغيير الطّعام: في هذه الحالة سيكون اللّسان حسّاساً ومؤلماً لذا يجب عليك تغيير طعامك المعتاد لبضعة أيام ممّا يساعدك على منع حدوث المضاعفات، والتقليل من الشعور بالألم وذلك عن طريق تناول الأطعمة الطّرية، وتجنّب الأطعمة الباردة أو السّاخنة للغاية.
10- متابعة الإصابة: يجب عليك ان تنتبه إلى أيّ علامات تدل على عدم إلتئام الجرح فيتوجّب عليك زيارة الطبيب ومنها :
1- تناول الأدوية العلاجيّة: يجب عليك تناول الأدوية حسب وصف الطبيب من المضادّات الحيويّة لتساعدك في محاربة الإلتهاب وتسريع عمليّة الشّفاء.
2- اختيار الطّعام المناسب: في هذه الحالة يكون اللسان حساساً ومؤلماً، قد تتسبّب بعض المشروبات أو الأطعمة بزيادة الإصابة سوءاً وخصوصاً الأطعمة التي تتطلّب الكثير من المضغ.
3- تجنب اللّعب بالغرز: على الرّغم من أن الغرز شيء مزعج إلا أنه ينصح بعدم اللّعب فيها خوفاً من سقوطها و التهاب الجرح مكانها. وإذا لاحظت تورّم في مكانها أو تدفق في الدم أو مشاكل في التنفّس يجب عليك مراجعة الطبيب فوراً.
العربية
