الرطب هو ثمرة البلح الطازج أو التمر المجفف، وهو ثمار أشجار النخيل، تتكون الحبة الناضجة منها من نواة صلبة يغلفها القطمير وهو غلاف ورقي يفصل النواة عن جسم الثمرة الخارجي الذي يؤكل، وتعتبر الرطب أحد أنواع الفاكهة الصيفية المليئة بالعناصر والفيتامينات المهمة لصحة جسم الإنسان، ونحن في هذا المقال بصدد الحديث عن فوائد أكل الرطب.
يمد الرطب الصائم بالعناصر الغذائية التي تجعله يصوم بقية الشهر بصحة وعافية ونشاط؛ نظراً لاحتوائه على كمية وفيرة من السكريات، كما أنه يقي الصائم من الإصابة بالعطش والجوع أيضاً، لذلك يسن في الإسلام أن يفطر الصائم على حبات من الرطب أو التمر، ويفضل أن يكون العدد وتراً.
العربية
