يعتبر الفلفل الحلو من الوجبات الخفيفة في النظام الصحي وهذا بدوره يوفر حصة من الخضروات لنظامك الغذائي , وتعتبر مصدر غني بالمعادن والفيتامينات المهمة والتي تعد مهمة خصوصاً اثناء فترة الحمل ,بحيث يعتبر الفلفل الحلو مصدر صحي وذلك لإنه منخفض السعرات الحرارية وهذا بدوره يجنب الحامل زيادة الوزن , ويتعتبر مصدر غني بفيتامين ج , وفيتامين هـ وهي مضادات أكسدة متنوعة تعزز من صحة الجهاز المناعي للحامل .
- يعتبر الفلفل الحلو مصدر غني بالفولات والذي يساعد في ضمان نمو الأنسجة وتعزيز نمو الجنين خلال فترة الحمل , وتعزيز مناعة الطفل , وإنتاج خلايا الدم الحمراء , وتجنب التشوهات الخلقية .
- تناول المصادر الغنية بفيتامين ج مثل الفلفل الحلو كفيل بدعم الجسم ككل ,بحيث يعزز من صحة الجهاز المناعي والأوعية الدموية والعظام والأسنان واللثة والجلد .
- ومحتواه من فيتامين هـ يساعد في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي كما يمنع تلف الخلايا ويعزز من عمليات الأيض في الجسم
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
