المحتوى

هل السردين يساعد على نمو العضلات ؟

الكاتب: يزن النابلسي -

هل السردين يساعد على نمو العضلات ؟

 

اجل يعتبر السردين من الاطعمة المفيدة جدا في بناء العضلات فهو يحتوي على نسبة جيدة من البروتين و الاوميغا 3 العنصرين الاساسيين في بناء العضلات القوية, اضافة الى انه لا بحتوي على نسبة كبيرة من الدهون فيكون مناسباً للرياضيين الذين يعملون على تنشيف اجاسمهم من الدهون 
شارك المقالة:
53 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

معلومات عن أجمل الحدائق في تركيا
ماهي طرق استخدام قشر الموز لتبييض الأسنان
ما هو ترتيب مناسك الحج
خواطر معبرة عن العشق والحب
كيفية استقبال تردد قناة ليبيا
فوائد المضمضة بالماء والملح للأسنان
أفضل كلام شوق معبر
أجمل المناطق السياحة في مدينة بورصة في تركيا
ما تردد قناة الساعة سينما
أهم المعلومات عن صحة الأسنان
أروع خواطر عشق وغرام مؤثرة
عمل كبة البرغل العراقية
أكثر كلام معبر في الغدر والخيانة
كيفية استقبال تردد قناة كوجي للأطفال
ماهو علاج تشنج عضلات الفك
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook