المحتوى

هل المقصود بالحمية هو ان يتضمن الغذاء اليومي جميع العناصر الغذائية أم تحديدا للسعرات؟

الكاتب: يزن النابلسي -

هل المقصود بالحمية هو ان يتضمن الغذاء اليومي جميع العناصر الغذائية أم تحديدا للسعرات؟

 

الحمية الموزونة هي عبارة عن تنظيم عدد وجباتك اليومية ضمن سعراتك الحرارية اليومية..
 
يجب أن لا تزيد سعراتك الحرارية عن إحتياجك اليومي حتى لا تصاب بالسمنة..
 
من أهم العادات الصحية التي تهمك هنا...
 
إختلاف إحتياج الفرد من شخص لأخر يعتمد على الوزن والطول والعمر ومدى نشاطه البدني خلال اليوم جميع هذه العوامل تؤثر على على كمية السعرات التي يحتاجها الفرد.
للتفاصيل هنا....
شارك المقالة:
48 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

معلومات عن أوقات عمل ويسترن يونيون المغرب وكيفية فتح حساب بنكي في ويسترن يونيون
خواص الخرسانة المتصلبة وكيفية اختبارها
احلى العبارات عن نادي الهلال السعودي
اقوى العبارات عن نادي الاتحاد السعودي
اروع العبارات عن نادي النصر السعودي
كيف يتم استخدام بطاقات فيزا وماستر كارد للدفع عبر الإنترنت بالخطوات
ماهي اسباب زيادة واردات المملكة العربية السعودية
دراسة جدول حول سويفت كود البنوك السعودية وصيغته وكيفية استخدام خدمات السويفت كود
الأستعلام عن طرق لتنمية الثروة السمكية في المملكة العربية السعودية
معلومات عن مواعيد عمل بنك القاهرة وفروع البنك وأهم المميزات والخدمات المتاحة
تعرف على تفاصيل محاولة اغتيال الملك سلمان بماليزيا
ما حقيقة محاولة اغتيال الملك سلمان في كوالالمبور
ما هي شروط فتح حساب في بنك الراجحي للمقيمين بالخطوات وأهمية الحساب الجاري
الأستعلام عن دور الايتام في المملكة العربية السعودية
ما هي طريقة تفعيل بطاقة فيزا تسوق الراجحي وشروط استخراجها ومميزاتها
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook