المحتوى

هل الوجبات هذه صحية لحد عنده ارتفاع في الكوليسترول الإفطار (فول بالزيت+جبنة ملحها خفيف+بطاطس مسلوقة+شوفان باللبن+عيش بلدى) بالنسبة للغداء (أرز بالسمنة أو أرز بسمتي+لحمة مشوية+فاصوليا+شوربة)؟

الكاتب: يزن النابلسي -

هل الوجبات هذه صحية لحد عنده ارتفاع في الكوليسترول الإفطار (فول بالزيت+جبنة ملحها خفيف+بطاطس مسلوقة+شوفان باللبن+عيش بلدى) بالنسبة للغداء (أرز بالسمنة أو أرز بسمتي+لحمة مشوية+فاصوليا+شوربة)؟

 

أثبت الدراسات أن لتناولنا للغذاء ولوجباتنا الغير صحية ولعادتنا التغذوية الغير صحية علاقة مباشرة في نسبة زيادة الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم ..
 
حيث زياده تناول الكربوهيدرات البسيطة مثل السكر والحلويات والمقليات والاطعمة الدسمة والمشروبات الكحولية والافراط بتناولها و أخذها بكميات كبيرة يزيد من نسبة الدهنيات بالدم ..
 
لذلك إنتبه لأكلك...
الوجبات المقترحة والمتناولة نعم صحية ولا ترفع الكوليسترول بشكل كبير ...لانها تحتوي على كميات بسيطة من الدهون...
لذلك إعتدل في أكلك...
شارك المقالة:
51 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

فوائد فيتامين د والكالسيوم
أين تقع دولة تيمور
قصة جميلة احداثها مسلية
مما يتألف القرص الصلب
فوائد فيتامين ب5 للبشرة
كيفية تصوير الشاشة
مستشفى عائم يصل نيويورك لتخفيف أزمة كورونا
أين توجد الأندلس
الغيرة لدى برج الجوزاء
هل فيتامين د يزيد الوزن
ماهو الفرق بين الانفلونزة والزكام وماهي الأعراض وطرق العلاج
دوري كرة قدم وحيد في أوروبا لا يزال مستمرا.. وبحضور جماهيري
أين توجد ميامي
مكان البلوتوث في الحاسوب
قصة قصيرة حزينة
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook