المحتوى

هل توجد فيتامينات أو منشطات للجسم تعطي القوة والنشاط؟

الكاتب: منى -

هل توجد فيتامينات أو منشطات للجسم تعطي القوة والنشاط؟

 
نعم ، هناك فيتامينات تمنحك النشاط و القوة و يمكن الحصول عليها من الغذاء او كمكمل غذائي في حال نقصها
فيتامين B : و بالاخص فيتامين b12 ،حيث ان نقصانه يسبب قلة التركيز و يعطي شعور بالتعب و الارهاق
حيث ان فيتامين ب١٢ يحول الكربوهيدرات الى طاقة للجسم
 
فيتامين A : حيث يحتوي على مضادات الاكسدة التي تحارب التعب و الارهاق ،موجود في البطاطا الحلوة ،الجزر، الشمام
 
فيتامين C : يحتوي على مضاد الاكسدة يقوي جهاز المناعة و يمد الجسم بالنشاط و الحيوية
و هو موجود في البرتقال و الفراولة ، اللفت
 
 
شارك المقالة:
75 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

في تَفْصِيل الصَّلَع وتَرْتِيبِهِ
في تَفْصِيل الفَقْرِ وتَرْتِيبِ أحْوَالِ الفَقِيرِ
في تَفْصِيلَ الرِّمَالَ
طبخة لفطور رمضان
في تَفْصِيلَ مَاءِ الفَمِ
في تَفْصِيلِ أحْوالِ السَّارِقِ وأوْصَافِهِ
في تَفْصِيلِ أحْوَالِ العَصِيدَةِ
عمل كبدة الدجاج
في تَفْصِيلِ أحْوَالِ القَتِيلِ
كيفية طبخ صدور الدجاج المشوي
طريقة مختلفة طبخ البط
ما هي حدود اليمن
ما هي حدود الأندلس وأين تقع
أين تقع حرض
أين تقع الشام
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook