المحتوى

هل خبز الصاج يزيد الوزن؟

الكاتب: يزن النابلسي -

هل خبز الصاج يزيد الوزن؟

 

لتفادي زيادة الوزن عليك اتباع فكرة نوع الخبز و حجم الحصة لتزود ب 80 سعر حراري كالتالي:
خبز الصاج/ الشراك قطر 60 سم: الحصة تعادل خمس رغيف
خبز التوست: الحصة تعادل قطعه صغيرة
خبز عربي صغير ورقيق: الحصة تعادل نصف رغيف
خبز عربي كبير و رقيق: الحصة تعادل خمس رغيف
خبز بيرغر/ حمام : الحصة تعادل نصف قطعة
 
شارك المقالة:
748 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

معلومات مستشفى العسكري بجدة في المملكة العربية السعودية
كلمات اغنية الكل راح طارق الشيخ.
كلمات اغنية ندرا عليا طارق الشيخ.
معلومات عن الأمراض التي قد يسببها تناول النسكافية
ما هو برنامج حساب نقاط جدارة في المملكة العربية السعودية
كلمات اغنية موال طارق الشيخ.
دراسة فرنسية تكشف عن أخطار السكرالأبيض على صحة الجسم
كلمات اغنية آه بحبك طارق الشيخ.
دراسة حديثة حول مرض الربو وتأثيره على الإنجاب عند المرأة
ماهي الوظائف العسكرية في المملكة السعودية
عقوبة الزاني المحصن
ما هي إقامة حد الزنا بحبل
دراسة أمريكية توضح أن ريجيم الكرش يحمي من السكري
طريقة الدخول على نظام نور في المملكة العربية السعودية
الحيل لإبطال حد الزنا
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook